Une enfance et une adolescence rythmées par la gymnastique aux agrès, Caroline a découvert le yoga, par hasard, il y a 26 ans, à Séoul, où elle vivait à l’époque. Une merveilleuse découverte sous la tutelle de Nicole Witek, qui s’est rapidement transformée en passion et art de vivre. Ses 20 ans à l’étranger ont été l’occasion de pratiquer toutes les formes de Yoga et de rencontrer des professeurs émérites de tous les continents (Don Peers, Vivienne Spanopoulos, Cheuk Na, Gretchen Suarez, David Swenson, John Scott, Yogi Charu, David Michael Hollander…) Certifiée RYT 200 heures par Yoga Alliance à Pure Yoga East, New York City. Certifiée RYT 100 heures Ashtanga Yoga sous la tutelle de David Michael Hollander à Pure Yoga East, NYC. Élève assidue du Shala & de l’enseignement de Flora Brajot depuis 2017, elle y assure des cours d’alignement postural & d’Ashtanga depuis septembre 2022. Elle souhaite amener les élèves du Shala à prendre conscience de leur corps, de leur souffle et de leurs possibilités, en toute bienveillance & en lâchant prise avec leur quotidien, et leur transmette l’harmonie et le bien-être que lui procure la pratique depuis plus de 25 ans.

Une enfance et une adolescence rythmées par la gymnastique aux agrès, Caroline a découvert le yoga, par hasard, il y a 26 ans, à Séoul, où elle vivait à l’époque. Une merveilleuse découverte sous la tutelle de Nicole Witek, qui s’est rapidement transformée en passion et art de vivre. Ses 20 ans à l’étranger ont été l’occasion de pratiquer toutes les formes de Yoga et de rencontrer des professeurs émérites de tous les continents (Don Peers, Vivienne Spanopoulos, Cheuk Na, Gretchen Suarez, David Swenson, John Scott, Yogi Charu, David Michael Hollander…) Certifiée RYT 200 heures par Yoga Alliance à Pure Yoga East, New York City. Certifiée RYT 100 heures Ashtanga Yoga sous la tutelle de David Michael Hollander à Pure Yoga East, NYC. Élève assidue du Shala & de l’enseignement de Flora Brajot depuis 2017, elle y assure des cours d’alignement postural & d’Ashtanga depuis septembre 2022. Elle souhaite amener les élèves du Shala à prendre conscience de leur corps, de leur souffle et de leurs possibilités, en toute bienveillance & en lâchant prise avec leur quotidien, et leur transmette l’harmonie et le bien-être que lui procure la pratique depuis plus de 25 ans.

Géraldine découvre le Pilates grâce à son intérêt pour la danse, une discipline qui enrichit sa sensibilité au mouvement et à l’expression corporelle. Portée par son envie de transmettre, elle obtient son BPJEPS et se forme au Pilates afin d'enseigner à son tour les bienfaits de cette méthode. Soucieuse de perfectionner sa pratique et d’affiner son approche pédagogique, Géraldine suit des cours auprès d’Yves Morfouace et décide de se spécialiser à la méthode Pilates Classique au Centre 5 à Paris. Profondément convaincue de l’importance d’un travail en pleine conscience, elle guide ses élèves dans le développement de leur perception corporelle, tout en les aidant à renforcer leur force, leur souplesse et leur bien-être global.

Flora Brajot est l’une des rares professeures françaises d’Ashtanga Vinyasa Yoga , autorisée niveau 2, par le KPJAYI*, aujourd’hui SYC ( Sharath Yoga Center) de Mysore en Inde , berceau de l’Ashtanga. Flora pratique depuis plus de 20 ans et c’est grâce à une immersion de presque 10 ans à Mysore, lors d’une vie rythmée par la pratique quotidienne à l’Institut, ainsi que par la gestion de son café et guest house Anokhi Garden (lieu de rencontre phare des ashtangis), que son expérience a pris une dimension unique et privilégiée. Professeure itinérante, yogini assidue, amoureuse de l’Inde, et globe trotter dans l’âme , Flora a suivi les aspirations de son coeur en enseignant le yoga autour du monde: en Inde, en Thaïlande, en passant par New York, Istanbul et Beyrouth. Au fil de ses voyages, elle a parfait sa formation au KPJAYI et affiné son enseignement auprès de professeurs occidentaux comme Chuck Miller, Mark Darby, Rolf Naujokat, Brian Cooper, mais aussi et plus particulièrement auprès de Maty Ezraty (fondatrice de Yoga Works et connue dans le monde entier pour son approche particulière de l’ashtanga ). Flora a assisté régulièrement Maty, lors de teacher trainings à Paris, New York, Goa, Berlin. Riche de ce savoir précieux transmis avec la rigueur et générosité caractéristique de Maty, Flora a développé depuis, un goût particulier pour l’ alignement et la fondation des asanas et de ce que Maty nommait “The Blue Prints”. Elle continue depuis d’affiner son enseignement et son approche très « alignée » de l’ashtanga par le biais de stages réguliers en Iyengar Yoga avec David Navello, Usha Devi, David Meloni, Stephane Lalo, Lydie Driviere , et plus récemment avec Billy Konrad et Tobias Lotan, à Lisbonne, pour une approche particulière du yoga Iyengar combiné avec l’ostéopathie myofaciale. Elle a su en parallèle, développer une approche très personnelle et non dogmatique du système Ashtanga Vinyasa, qu’elle transmet dans le respect de chacun, avec le goût du détail, de la précision et de l’alignement, afin d’amener ses élèves vers une pratique personnalisée et teintée d’intériorité. Afin de contrebalancer l’effet yang et très physique de l’ashtanga , Flora s’est parallèlement formée au Restorative yoga, avec Judith Lasater à Londres et avec Pierre Bonnasse et Karina Barucha en Yoga Nidra. Forte de ce parcours riche en profondeur et en authenticité, elle a le souci de promouvoir et de perpétuer l’enseignement selon la tradition, que ce soit en France, où lors de workshops et retraites à l’étranger. Définitivement rentrée en France il y a quelques années pour s’installer à Bordeaux, dans sa ville d’origine, elle a ouvert son propre studio : “ LE SHALA ” , où elle des cours d’Ashtanga (guidés et en Mysore style), des cours d’alignement postural, de restorative yoga et de pranayama, ainsi que de nombreux stages et ateliers.

Un petit mot de Lydie sur son parcours : « J'ai découvert le yoga il y a maintenant une quinzaine d'année. Cette découverte s'est faite dans un premier temps autour de la pratique du hatha. Quelques années plus tard l'envie et le besoin de remettre du mouvement dans ma pratique m'ont tournée vers le vinyasa. Puis au cours de ce chemin du Yoga, j'ai eu la chance de faire ma plus belle rencontre Flora Brajot, lors de formations réalisées au sein de la Fédération Française Sports Pour Tous, intitulée "yoga pour tous" niveau 1 et 2 (140heures) que j'ai suivi avec assiduité. Sa pédagogie, sa connaissance et sa rigueur m'ont tout de suite plu, ma pratique s'est enrichie à ses côtés. Elle m'a ensuite initié au ashtanga yoga et notamment Mysore style, que je pratique encore à ce jour dans son shala sous son regard attentif et précis. Depuis je ne la quitte plus je la suis sur ses stages et retraites. J'ai été formé également au cursus complet Yoga de Gasquet (70 heures) et au Yoga pré et post natal (30 heures) J'enseigne au sein de l'association bloom spécialisée dans le sport santé, la méthode De Gasquet, méthode Pilates, stretching postural méthode Moreau, méthode Garuda et le Yoga, un Yoga pour tous coloré de mes différentes expériences et acquis. »

Miléna a découvert la pratique du Yoga Iyengar il y a 10 ans alors qu’elle venait de débuter son activité professionnelle en tant qu’infirmière. Atteinte d’une importante scoliose dorsale dès l’adolescence, la pratique d’une activité physique a toujours été essentielle pour Miléna. Dès son premier cours de yoga Iyengar, elle a constaté un impact immédiat sur son corps et au fil des années, cette pratique lui a permis de soulager ses douleurs et de retrouver une santé physique. Pratiquer est donc devenu essentiel dans sa vie car elle a alors ressenti que la puissance de cet enseignement allait lui apporter non seulement un bien-être physique mais aussi psychologique. Peu à peu, elle a intensifié sa pratique, participé à des stages et approfondi ses connaissances. Le besoin et l’envie de se former pour transmettre à son tour l’apprentissage du yoga s’est imposé naturellement. Ainsi, après 4 ans de formation au centre de Yoga Iyengar de Toulouse auprès de Dominique Sechet, elle a obtenu en février 2021 le diplôme de professeur de Yoga Iyengar® certifié Level 1. Éternelle étudiante sur la voie du Yoga elle continue d’enrichir son enseignement afin de transmettre et partager à son tour avec les élèves cette joie qui émane du Yoga.

Un petit mot de Lydie sur son parcours : « J'ai découvert le yoga il y a maintenant une quinzaine d'année. Cette découverte s'est faite dans un premier temps autour de la pratique du hatha. Quelques années plus tard l'envie et le besoin de remettre du mouvement dans ma pratique m'ont tournée vers le vinyasa. Puis au cours de ce chemin du Yoga, j'ai eu la chance de faire ma plus belle rencontre Flora Brajot, lors de formations réalisées au sein de la Fédération Française Sports Pour Tous, intitulée "yoga pour tous" niveau 1 et 2 (140heures) que j'ai suivi avec assiduité. Sa pédagogie, sa connaissance et sa rigueur m'ont tout de suite plu, ma pratique s'est enrichie à ses côtés. Elle m'a ensuite initié au ashtanga yoga et notamment Mysore style, que je pratique encore à ce jour dans son shala sous son regard attentif et précis. Depuis je ne la quitte plus je la suis sur ses stages et retraites. J'ai été formé également au cursus complet Yoga de Gasquet (70 heures) et au Yoga pré et post natal (30 heures) J'enseigne au sein de l'association bloom spécialisée dans le sport santé, la méthode De Gasquet, méthode Pilates, stretching postural méthode Moreau, méthode Garuda et le Yoga, un Yoga pour tous coloré de mes différentes expériences et acquis. »

Une enfance et une adolescence rythmées par la gymnastique aux agrès, Caroline a découvert le yoga, par hasard, il y a 26 ans, à Séoul, où elle vivait à l’époque. Une merveilleuse découverte sous la tutelle de Nicole Witek, qui s’est rapidement transformée en passion et art de vivre. Ses 20 ans à l’étranger ont été l’occasion de pratiquer toutes les formes de Yoga et de rencontrer des professeurs émérites de tous les continents (Don Peers, Vivienne Spanopoulos, Cheuk Na, Gretchen Suarez, David Swenson, John Scott, Yogi Charu, David Michael Hollander…) Certifiée RYT 200 heures par Yoga Alliance à Pure Yoga East, New York City. Certifiée RYT 100 heures Ashtanga Yoga sous la tutelle de David Michael Hollander à Pure Yoga East, NYC. Élève assidue du Shala & de l’enseignement de Flora Brajot depuis 2017, elle y assure des cours d’alignement postural & d’Ashtanga depuis septembre 2022. Elle souhaite amener les élèves du Shala à prendre conscience de leur corps, de leur souffle et de leurs possibilités, en toute bienveillance & en lâchant prise avec leur quotidien, et leur transmette l’harmonie et le bien-être que lui procure la pratique depuis plus de 25 ans.

Une enfance et une adolescence rythmées par la gymnastique aux agrès, Caroline a découvert le yoga, par hasard, il y a 26 ans, à Séoul, où elle vivait à l’époque. Une merveilleuse découverte sous la tutelle de Nicole Witek, qui s’est rapidement transformée en passion et art de vivre. Ses 20 ans à l’étranger ont été l’occasion de pratiquer toutes les formes de Yoga et de rencontrer des professeurs émérites de tous les continents (Don Peers, Vivienne Spanopoulos, Cheuk Na, Gretchen Suarez, David Swenson, John Scott, Yogi Charu, David Michael Hollander…) Certifiée RYT 200 heures par Yoga Alliance à Pure Yoga East, New York City. Certifiée RYT 100 heures Ashtanga Yoga sous la tutelle de David Michael Hollander à Pure Yoga East, NYC. Élève assidue du Shala & de l’enseignement de Flora Brajot depuis 2017, elle y assure des cours d’alignement postural & d’Ashtanga depuis septembre 2022. Elle souhaite amener les élèves du Shala à prendre conscience de leur corps, de leur souffle et de leurs possibilités, en toute bienveillance & en lâchant prise avec leur quotidien, et leur transmette l’harmonie et le bien-être que lui procure la pratique depuis plus de 25 ans.