Respiration Abdominale

13 décembre 2025 • 09:00 - 10:00
Grand Place Huy 10
Julie Noël
Professeur d'éducation physique de formation, Julie s'est perfection à travailler avec des adultes. Elle adore les voyages et en retire un enseignement de chacun d'eux, notamment lorsqu'elle est partie 3 semaines en Inde pour parfaire sa formation en temps que massothérapeute. Là, elle a également pu approfondir ses connaissances sur le yoga. Actuellement elle propose des cours de yoga et pilâtes, où elle aime allier les deux qui sont complémentaires. Chaque personne étant différente,elle a une capacité d’adapttion et met en place différentes variantes. Elle pratique donc sa passion depuis près de 10 ans dans la joie et la bonne humeur. https://www.facebook.com/profile.php?id=100057621731146

Description

Respiration abdominale:
C'est comment mieux connaître et utiliser son transverse.

Idéal pour:
- éviter les fuites urinaires,
- éviter relâchement dû à la vieillesse,
- rééducation après grossesse,
- réduction du stress et de l'anxiété,
- améliore la relaxation et le sommeil,
- améliore la posture,
- favorise une meilleure digestion...

Peut-être cumuler avec le cours de pilates qui le suit! :)