Sophro-Yoga
14 février 2026 •
10:30 - 11:30
Grand Place Huy 10
Elodie Motte
Elodie pratique le yoga depuis 2015.
Elle voue une passion pour le bien être et le mouvement.
Riche des formations de kinésithérapie et de sophrologie, elle prend plaisir à enseigner le yoga en alliant ses différentes formations dans le but d’accompagner chacun à s’épanouir personnellement et améliorer son quotidien.
Description
Sophro-yoga
À travers ce cours, nous allons faire rencontrer ces deux mondes, le yoga et la sophrologie. Tous deux reposent sur la conscience de soi et ayant comme but de détendre le corps et le mental.
Ce sera un cours doux, avec une prise de conscience de notre ancrage et des mouvements doux. La respiration accompagnera chaque mouvement afin de prendre conscience de tout son corps.
Pour terminer cette parenthèse, une relaxation sophro nous accompagnera pour relâcher les tensions et amener une détente physique et mentale.
À travers ce cours, nous allons faire rencontrer ces deux mondes, le yoga et la sophrologie. Tous deux reposent sur la conscience de soi et ayant comme but de détendre le corps et le mental.
Ce sera un cours doux, avec une prise de conscience de notre ancrage et des mouvements doux. La respiration accompagnera chaque mouvement afin de prendre conscience de tout son corps.
Pour terminer cette parenthèse, une relaxation sophro nous accompagnera pour relâcher les tensions et amener une détente physique et mentale.