Demi série guidée suivi d’une pratique Mysore pour les habitués
le Ashtanga est une pratique traditionnel dynamique qui développe force, flexibilité et endurance physique et mental. la première série de Ashtanga yoga a le but de nous purifier et nous détoxiquer sur le plan physique, mental et émotionnel. un moment de connexion à notre essence à travers une pratique méditative qui respecte le rythme de chaque personne en offrant un enseignement individuel selon les besoins de chacun.