Nytt för i höst! Klasserna är förinspelade och videon blir tillgänglig senast 11.30 på fredagarna via videobiblioteket.
Vi har focus på kroppens stödjande funktioner runt rygg, nacke och axlar. Med hjälp av mjuka rörelser från bl.a. den klassiska Hatha yogan och kundaliniyogan, andningstekniker och meditation söker vi styrka, rörlighet och avslappning/lugn.