Op deze dag vieren we de opening van de nieuwe studio. Bovendien bestaat Léyoga alweer 6 jaar. Wat is er mooier dan dit samen te doen met een mooie uitdaging voor het goede doel.
We proberen samen 108 zonnegroeten te doen. Geen probleem als ze niet alle 108 haalt, het gaat om je aanwezigheid, de gedachten en de “positive vibes”.

Aansluitend is er nog een gezellig samenzijn.
De opbrengsten gaan ook dit jaar weer naar een goede doel. Omdat ik geloof dat een gezonde samenleving begint bij onze kinderen, kiezen we dit jaar opnieuw voor de stichting "Het vergeten kind".

In deze geleide les doen we een modificatie van de halve primary serie.

In deze geleide les doen we een modificatie van de halve primary serie.

Deze instroom/doorstroomles is een ideale manier om te starten met Ashtanga yoga. In het eerste kwartier besteden we aandacht aan techniek, ademhaling, filosofie en andere onderwerpen die extra aandacht vragen. Vervolgens doen we een modificatie van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.

In deze geleide les doen we de eerste helft van de primary serie en spelen we met houdingen uit de 2e helft. De les duurt ook iets langer. Minimaal 3 maanden ervaring is gewenst.