Het leren bewegen van uit ontspanning, is een fascinerend proces, Het versoepelt en vergroot de bewegelijkheid van de rug. Een ontspannen en soepele bovenrug vergemakkelijkt het achterover buigen. Extensies creëren ruimte. Dit geeft meer ruimte aan de borst en dus meer zachtheid aan het hart.

Deze drie uur durende les wordt gegeven door Alosja van Leeuwen. Alosja beoefend al ruim 20 jaar Critical Alignment yoga, een vorm van yoga die de uitlijning van het lichaam gebruikt om patronen in lichaam en geest te doorbreken. Ze combineert dit met yin yoga onder de naam Restorative alignment. De workshop wordt gegeven in het Nederlands en is voor iedereen geschikt. Of je beginner bent met yoga of al enige ervaring hebt, ieder zal op zijn/haar eigen niveau mee kunnen doen.

Kosten voor deze 3 uur durende les: €37,50 inclusief thee en wat lekkers (€35,- voor vaste leden van Léyoga).