Ashtanga Yoga helpt je om in contact met je lijf je eigen grenzen te verkennen. Je leert waar je ze kunt verleggen of moet accepteren. De vaststaande serie van houdingen met therapeutische werking helpt je om te gronden, waardoor je steviger in je schoenen staat, meer vertrouwen krijgt. Je ontwikkelt een innerlijke kracht, waardoor je focus kunt houden op wat voor jou belangrijk is, in het midden van alle beweging.

In deze geleide les praat Léonie de Dreu door de staande houdingen.

Deze online yin yoga helpt je om te gronden, contact te maken met je lijf en te luisteren naar de ademhaling. Wat zijn jou diepe behoeftes? Wat is er belangrijk voor je? Moet je accepteren waar je bent of kun je jezelf gerust stellen en loslaten? In de houdingen werk je in het gebied van ongemak. Je leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor emoties die spelen los te laten en rust te vinden.

Voor deze les is het fijn om een kussentje en dekentje te gebruiken. Vind je het fijn om muziek te luisteren tijdens de les, gebruik dan ivm de geluidskwaliteit je eigen muziek.

Op 5 mei vieren we 75 jaar vrijheid. Wat is vrijheid nu we zoveel beperkingen hebben in ons dagelijks leven? Hoe ga je om met angst en onzekerheid? Hoe vind je je eigen vrijheid binnen de onvrijheid?
Je intuïtie speelt hierin een grote rol. Het helpt je om emoties te voelen en te uiten. Creatief om te gaan met veranderingen en bij jezelf te blijven.

In dit speciale bevrijdingsklankconcert, neemt natuurgeneeskundige Manja Bodde je mee op een reis door het onderbewustzijn. De magische werking van de gong, klankschalen en andere verrassende geluiden helpen je om te vertrouwen op je intuïtie en geven je ruimte en rust.

Deelname is op basis van donatie (suggestie 10 euro, meer of minder mag ook).

30 minuten voor aanvang krijg je een link toegestuurd om in te loggen.

Deze online yin yoga helpt je om te gronden, contact te maken met je lijf en te luisteren naar de ademhaling. Wat zijn jou diepe behoeftes? Wat is er belangrijk voor je? Moet je accepteren waar je bent of kun je jezelf gerust stellen en loslaten? In de houdingen werk je in het gebied van ongemak. Je leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor emoties die spelen los te laten en rust te vinden.

Ashtanga Yoga helpt je om in contact met je lijf je eigen grenzen te verkennen. Je leert waar je ze kunt verleggen of moet accepteren. De vaststaande serie van houdingen met therapeutische werking helpt je om te gronden, waardoor je steviger in je schoenen staat, meer vertrouwen krijgt. Je ontwikkelt een innerlijke kracht, waardoor je focus kunt houden op wat voor jou belangrijk is, in het midden van alle beweging.

In deze geleide les praat Léonie de Dreu door de staande houdingen.

Deze online yin yoga helpt je om te gronden, contact te maken met je lijf en te luisteren naar de ademhaling. Wat zijn jou diepe behoeftes? Wat is er belangrijk voor je? Moet je accepteren waar je bent of kun je jezelf gerust stellen en loslaten? In de houdingen werk je in het gebied van ongemak. Je leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor emoties die spelen los te laten en rust te vinden.