20min de yin yoga - Tous niveaux
Elodie Le yoga d'Elo10 octobre 2024 • Durée: 21 Minutes
Douceur, ouverture de hanches et du coeur. 20minutes pour se détendre. 🌿 Prévois un tapis, deux briques (ou deux gros livres). Pour le yin, des bolsters ou coussins sont nécessaires. Pour le yogabarre, installe également une chaise près de toi. 🌸 Retrouve régulièrement des cours de yogabarre mais aussi de vinyasa et de yin.