Routine gainage - Tous niveaux Gratuit
Elodie Le yoga d'Elo23 octobre 2024 • Durée: 7 Minutes
Une routine à faire seule ou à la suite d'un cours de yoga pour travailler le gainage. Très intéressant également pour ensuite travailler les inversions ! 🌿 Prévois un tapis, deux briques (ou deux gros livres). Pour le yogabarre, installe également une chaise près de toi.