Deze les focust op lange en ontspannen twists, die de bloeddoorstroming in en rondom de organen verbetert. De rustige stimulans helpt gifstoffen te verwijderen en verhoogt de opname van zuurstof en voedingsstoffen, zodat je hele systeem wordt geregenereerd. Dit is een geweldige les om je stemming en je algehele gevoel van welzijn te verbeteren. Omring jezelf met props voor ondersteuning.

In deze les komen we bij de vijf grootste spiergroepen in je lichaam. Een heerlijke wellness voor je hele lijf, vooral als je chronische pijn hebt of fibromyalgie. Of natuurlijk gewoon omdat je behoefte hebt aan ontspanning en een gevoel van welzijn.