Backpath® Stress Relief Yoga is een rustige les met een therapeutische achtergrond.

Tijdens de les maken we gebruik van de Backpath® voor houdingcorrectie van nek, schouders en rug. Door de Backpath® te gebruiken richt je je op de probleemgebieden die de klachten kunnen veroorzaken. De Backpath® stimuleert de natuurlijke houding en geeft rugwervels de ruimte die ze verdienen!

Deze les is voor iedereen toegankelijk, meld van te voren wel of je een blessure of andere bijzonderheden hebt. Neem zelf een handdoek mee voor tussen de backpath en je lijf. Een aanrader voor beginners maar ook voor iets verder gevorderden die hun Yoga verder willen verdiepen.

Zolang de coronamaatregelen gelden zijn er maximaal 7 fysieke plaatsen in de zaal. Bij grotere belangstelling kom je automatisch op de wachtlijst terecht. Je kunt alsnog deelnemen wanneer er een plekje vrijkomt. Meld je dus altijd af als je niet kunt komen, dit kan tot 2 uur van tevoren.

een vooraf opgenomen les voor diegenen die graag thuis de lessen van Jaap volgen.

Backpath® Stress Relief Yoga is een rustige les met een therapeutische achtergrond.

Tijdens de les maken we gebruik van de Backpath® voor houdingcorrectie van nek, schouders en rug. Door de Backpath® te gebruiken richt je je op de probleemgebieden die de klachten kunnen veroorzaken. De Backpath® stimuleert de natuurlijke houding en geeft rugwervels de ruimte die ze verdienen!

Deze les is voor iedereen toegankelijk, meld van te voren wel of je een blessure of andere bijzonderheden hebt. Neem zelf een handdoek mee voor tussen de backpath en je lijf. Een aanrader voor beginners maar ook voor iets verder gevorderden die hun Yoga verder willen verdiepen.

Zolang de coronamaatregelen gelden zijn er maximaal 7 fysieke plaatsen in de zaal. Bij grotere belangstelling kom je automatisch op de wachtlijst terecht. Je kunt alsnog deelnemen wanneer er een plekje vrijkomt. Meld je dus altijd af als je niet kunt komen, dit kan tot 2 uur van tevoren.

Body&Breath Sensing vraagt niets anders van je dan alles wat je voelt gewoon te voelen en te erkennen zoals het is. Door je verzet op te geven en niets te onderdrukken of mooier te maken dan het is, treedt een diepe ontspanningsreactie op in het parasympathische zenuwstelsel. Hierdoor worden groeihormonen aangemaakt waardoor diepe heling plaatsvindt. Geniet ervan!

Een complete iRest Integrative Restoration Yoga Nidra Meditation om je Essentiële Natuur te ontdekken en een beetje meer te worden wie je werkelijk bent - Fysiek, Persoonlijk, Sociaal en Spiritueel.

Om te ervaren dat we heel zijn hoeven we nergens naar te streven en niets te doen. Het is eerder zo dat we onze eenzijdige blik op onszelf en de daaruit voortvloeiende denk- en gedragspatronen mogen leren loslaten. Deze iRest meditatie helpt je om verloren delen van jezelf opnieuw te ontdekken, te integreren en te ervaren dat je al Heel bent.

Een complete iRest Integrative Restoration Yoga Nidra Meditation om je Essentiële Natuur te ontdekken en een beetje meer te worden wie je werkelijk bent - Fysiek, Persoonlijk, Sociaal en Spiritueel.

Herhaling van maandagavond.