Bekijk nu
Yin Yoga - Open Hart en Ontspannen nek, rug en schouders
Marlene van Lier
14 juli 2021 • Duur: 57 minuten
Deze Yin Yogales is gericht op het openen van het hartgebied en het ontspannen van de myofasciale groepen in de nek, schouders en rug. Dit is een fijne les voor mensen met rugklachten, waardoor niet alleen pijn en stijfheid geleidelijk afnemen, maar waardoor je ook verbinding leert maken met diepere lagen in jezelf. Door het hart te openen en te ontspannen, kun je ontdekken waar je diep in je hart werkelijk naar verlangt: iets wat jouw leven doel en betekenis geeft en wat je meer dan wat ook wilt realiseren.