Nood aan rust én ontspanning? Gentle flow yoga bestaat uit zachte yogahoudingen die vloeiend in elkaar overlopen met veel aandacht en respect voor je lichaam en ademhaling. In een gentle way werk je aan een soepeler lichaam met als kers op de taart een heerlijk ontspannen lijf én hoofd. Geen ervaring nodig en toegankelijk voor alle levels! Ideaal om even te ontsnappen aan de drukte van alledag.

In deze lessen word je ondergedompeld in mijn authentieke, dynamische en sportieve yogastijl: een mix van actieve en functionele yoga doorspekt met allerlei tips en tricks vanuit mijn ervaring als kinesitherapeute en manueel therapeute. Op het ritme van de ademhaling flow je vloeiend van de ene doelgerichte houding in de andere. Deze sportieve yogastijl is ideaal voor het ontwikkelen van kracht, stabiliteit en flexibiliteit. Dankzij mijn instructies kan je zo veilig en verantwoord aan yoga te doen en herwin je geleidelijk de balans tussen lichaam en geest.