Mindful Moederschap
13 november 2026 •
13:30 - 15:30
Multidisciplinaire praktijk Embodhi, Oefenzaal
Lien Matthijs
Ik wil mama’s in spé helpen om hun zwangerschap, bevalling en postpartum herstel zo bewust en positief mogelijk te ervaren, op een zo natuurlijk mogelijk manier met zo gering mogelijk medisch ingrijpen.
Ik help jou bij het vinden van de balans tussen spanning en ontspanning, evenwicht in kracht en flexibiliteit, te connecteren met jezelf en het groeiende wondertje in je buik. Ik wil je de kans bieden om zonder stress en angst aan het geboorteproces te beginnen opdat jij, je baby en je gezin een positieve bevallingservaring mogen ervaren.
Beschrijving
Het groepstraject Mindful Moederschap helpt mama’s om op een rustige en bewuste manier om te gaan met het moederschap.
In de bijeenkomsten leer je hoe je beter om kunt gaan met dingen als stress, schuldgevoel, vermoeidheid, onrust en twijfels over jezelf. Dit doen we met praktische oefeningen uit mindfulness en yogafilosofie.
Je leert om vriendelijker voor jezelf te zijn, sterker in je schoenen te staan en je meer verbonden te voelen met jezelf en je kind(eren). Het doel is om op een liefdevolle en bewuste manier te moederen.
Gegeven door psycholoog-seksuologe Liesbeth & perinataal kinesitherapeut-yogatherapeute Lien
