Summer flow - video 7 - 2026
Liesbeth Donckers7 september 2026 • Duur: 55 minuten
Voor deze creative Vinyasa yogaflow heb je een mat en 2 blokken nodig. Zet zelf rustige muziek op en maak het jezelf comfortabel. Het centrale thema is "de overgang van de zomer naar de herfst". De centrale yogahouding is ardha chandrasana of halve maanhouding. De groet aan de aarde vormt de rode draad doorheen deze practice en de agni mudra of vuur mudra komt in het meditatieve begin aan bod.
Luister naar je lichaam en geniet van je practice!
TIP: gebruik draadloze oortjes tijdens je practice zodat niemand of niets jou kan afleiden en je de instructies steeds goed kan verstaan.