Pratique douce qui équilibre le système nerveux et qui donne accès à la relaxation profonde. Ouvert à tous les niveaux.
Les postures passives sont soutenues par des accessoires et tenues entre 5 et 25 min dans le silence après une courte relaxation guidée.
Cadre silencieux, calme et bienveillant pour vous déposer et vous régénérer pendant une heure. Un cours sera composé de 3 à 4 postures dont un long savasana.
Différent du Yin Yoga, cette pratique est un apprentissage pout lâcher prise, respirer simplement et s'éloigner de toutes stimulations extérieures pour vous revenir à vous même.
Je me réjouis de partager cette pratique avec vous.
Barbara.
078 739 27 32 pour plus de renseignements.