Lors de ce cours, vous découvrirez l'Ashtanga, un style de yoga dynamique et traditionnel. Nous explorerons une version modifiée de sa première ou seconde série afin de prendre le temps d'en découvrir la structure de manière accessible. J’offrirai des options pour chaque posture ainsi que des ajustements, ce qui permettra aux débutant·e·s de s’initier et aux pratiquant·e·s avancé·e·s d'approfondir leur pratique.