Schulterwohl - Gesundheitsyoga für starke & bewegliche Schultern (30 Min)
Daniela Rosenberg20 Juni 2025 • Dauer: 26 Minuten
In dieser kompakten Einheit widmen wir uns gezielt der Gesundheit deiner Schultern. Mit sanfter Mobilisation und gezielter Kräftigung fördern wir Beweglichkeit, Stabilität und ein besseres Körpergefühl im Schulterbereich - ideal bei Verspannungen, zur Vorbeugung und als wohltuende Auszeit vom Alltag.
Tipp: Wenn du magst, starte mit dem Video zur Nervenmobilisation - das bereitet dein System optimal auf die Schulterpraxis vor.