Hoi prachtige yogi's!

Dit is een easy and gentle yoga les zowel voor beginners als gevorderden, met de intentie om te stretchen, te vertragen, te connecteren met je lichaam en om je rustiger en kalmer te voelen achteraf.

Deze les kan je perfect doen als slaapmutsje, dus verwacht geen zware fysieke oefeningen.
De lessen hebben steeds een medisch thema en zijn zeer gevarieerd. soms eens heel yin, dan weer wat yang, maar de focus bij de avond les ligt op: het afsluiten van de dag, even terugkijken en dan vooral landen IN het moment, om dan meestal te eindigen met een meditatief moment.
Voor de yoga met medisch thema zal steeds een uitleg worden gegeven en adem oefeningen , eventueel mudras en meditatie. De keuze ligt bij Dr Jutta.

De lessen van dr. Jutta zijn bedoeld voor every-body! Iedereen is welkom en iedereen kan het.

Voor wie? voor JOU als je even uit de sleur van alledag wil komen en rust vinden in een veilige groep gelijkgestemde mensen. Preventief of curatief bij een medisch onderwerp dat jou of je geliefden aanbelangt.

Wees van harte welkom.

DANKJEWEL en heel veel liefs !

Team Dr. Jutta