Deze ademles is zowel voor beginners als gevorderden. We leren 1 tot max 3 ademtechnieken per les en focussen op uitvoering. Een oefening zal altijd eerst worden uitgelegd en daarna uitgevoerd.
Eens in de maand ( PRACTISE hour ) zullen we de geleerde oefeningen meteen uitvoeren zodat we quasi een uur lang alleen ademen. Die practise les zal meegedeeld worden in de titel. Zorg voor een comfortabele plek , een kussen, een dekentje en een glas water in de buurt. yes, lets do this. Voel al na 1 enkele keer het resultaat.

Transform your life, breath by breath.

Alleen voor de mensen die committed zijn om minstens 3 x mee te doen. Speciale prijs voor 5 beurtenkaart :)

Heel veel liefs en tot gauw !

Jutta