Deze les omvat de helft ademhalingsoefeningen, de helft asana's ( bewegingsvormen)
Deze les kan perfect als aansluiting op easy and gentle yoga les 1, die iets actiever is met meer oefeningen als als alleenstaande rustige yogales.

Adem = energie = leven !

Ondervind wat bewust bezig zijn met je ademhaling jou kan leren. Zowel voor beginner en gevorderde yogi.

Welkom!
Jutta