Rustige yoga: asana’s en pranayama.
Een top begin van je zondag :)
We eindigen met shavasana en een verhaaltje uit het boek “ zen en de kunst van eenvoud “

Heel welkom ❤️

Namasté

De les gaat door vanaf 6 yogi's.

Jutta

Hatha yoga voor beginners en gevorderden, voor every-body:
stijf, soepel, man, vrouw, jong, oud, met of zonder klachten....
We stretchen ons lichaam en worden bewust van onze zijns-energie.
Van yang naar yin. Van yin naar yang.
Van activiteit naar rust. En vice versa!

BALANS is het sleutelwoord :)

Deze les is voor alle niveaus.
Start je zondag met volle energie!
We wisselen elke week weer af, nu eens mét dan weer zonder tools,
eens wat meer gefocust op kracht dan weer meer op souplesse...

Je verveelt je niet want elke les is anders :)


WELKOM !
❤️

Jutta