Hoi lieve yogi's !

Dit is een Easy and Gentle hatha yogales
met oa:
* ademhalingsoefeningen
* Hatha stretchings
* Energiegevende oefeningen
* Relaxatie en eventueel eens meditatie.
* misschien gaan we ook eens dansen :-)

De lessen zijn zeer afwisselend en vaak gericht op een thema: keel, rug, nek, schouders, heupen .... ook yoga voor meer zelfvertrouwen, meer kracht, meer soepelheid van geest.... etc.

THEMA VOOR MOEDERDAG deze week is:
premenstruele problemen PMS en menstruatiepijn !
let op deze les is evengoed voor mannen want het gaat voornamelijk over ontspanning van buik en onderrug.
We gaan het buikgebied rekken en ontspannen :-)



FEIT!
Iedereen kan zich door yoga beter gaan voelen!
Yoga IS medicine for the body, mind and soul! Sooooo....
Just do it and see the changes.... ✌🏻


Please join and spread the word and good vibes!

Namasté.
For acceptance and Surrender
Jutta
❤️




" Verkoop je intelligentie
en koop verbazing. "

Rumi.



❤️