Omdat het( bijna ) Super Volle Maan is, is er vanavond een Volle Maan Mediatie. Een tijd om los te laten wat niet meer past.

We starten de les met het opschrijven wat je graag los wilt laten. Dat kan een bepaald gedrag zijn, emotie, gevoel of een situatie. Daarna ontspannen we het lichaam met een aantal ontspanningsoefeningen.

Dan gaan we liggen voor de Volle Maansmeditatie. Samen met een geleide visualisatie, ademhaling en klankschalen laat je los wat niet past. We sluiten af met een Maan inspiratie kaart en in de tuin staat een vuurtje te branden waar je je briefje in kunt werpen.

Aan deze les kun je met je membership, rittenkaart of losse les deelnemen.

Eén volle maans meditatie is er 1 x per maand in de lente en zomer maanden.

Bij regen is er geen vuurtje helaas!

Yin Restorative Yoga

Diepe fysieke en mentale ontspanning bereik je door Yin Yoga waarbij de houdingen voor een langere periode worden vastgehouden zodat spanning op een dieper nivo worden los gelaten in de spieren en bindweefsel.

Een korte hoofd massage met essentiële olie of Reiki hoort bij afronding van de sessie zodat hart en hoofd in balans komen.

Goed bij mentale en fysieke spanning, zoals onrust, stress, hoofdpijn, slaap en spijsvertering problemen, niet lekker in je vel zitten, altijd aan staan, iets moeten doen etc

Keywords : yin yoga, ademwerk, stilte, ontspanning, loslaten, healing hands (massage), reiki , aroma therapie, meditatie, natuur elementen.

Algemene regels (boeken en annuleren):
- Annuleer of verzet je Yoga les voor 14.00 uur in de middag. Dan blijft je lescredit behouden en kun je hem daarna op een andere les in les inboeken
- Je hoeft geen yoga mat of deken mee te nemen naar de studio alles ligt al voor je klaar.
- De voorwaarden voor je aangekochte product ( membership | rittenkaart | losse les | special | workshop) staan op de website vermeld (www.lifestylestudio.info) of klik op onderstaande link.
- De studio is 10 minuten voor aanvang van de les open.

Diepe ontspanning door Aroma Yin Yoga en Yoga Nidra & Sound healing

Diepe fysieke & mentale ontspanning bereik je door Yin Yoga waarbij de houdingen voor een langere periode worden vastgehouden zodat spanning op een dieper nivo worden los gelaten. We starten de les met een persoonlijke intentie voor de sessie, soms ondersteund door inspiratie kaarten, kristal of aroma olie. In het 2e gedeelte van de les starten we met Yoga Nidra; een bijzondere methode waarbij lichaam en geest (de hersenen en frequentie) verder in balans komen en we in een diepe ontspanning terecht komen waarbij het onderbewuste toegankelijk is en je beelden of boodschappen kunt ontvangen die je meer bewust maken over jezelf. we sluiten af met een Soundhealing door klankschalen e.d.

Goed bij mentale en fysieke spanning, zoals onrust, stress, slaap en spijsvertering problemen, niet lekker in je vel zitten etc. Ook werken we met positieve affirmaties om je te ondersteunen naar een leven met meer bewustzijn en vrouwelijke kracht.

Keywords : yin yoga, yoga nidra, ademhaling, stilte, ontspanning, loslaten, affirmaties, klankschalen, aroma therapie, meditatie, natuur elementen.

Algemene regels (boeken en annuleren):
- Annuleer of verzet je les voor 14.00 uur in de middag. Dan blijft je lescredit behouden en kun je hem daarna op een andere les in les inboeken
- Voor Specials en Workshops geldt een ander annuleringstermijn nl. 5 dagen ; annuleren of verzetten voor woensdag 10.00 uur voor een special op zondag. Daarna is dit niet meer mogelijk en vervalt de special - credit.
- Je hoeft geen yoga mat of deken mee te nemen naar de studio ; alles ligt al voor je klaar.
- De voorwaarden voor je aangekochte product ( membership | rittenkaart | losse les | special | workshop) staan op de website vermeld (www.lifestylestudio.info) of klik op onderstaande link.
- De studio is 10 minuten voor aanvang van de les open.

Cursus Kundalini Reiki Master voor maximaal 6 personen. Van 10 tot 16 uur .

Kijk voor de volledige omschrijving op de website ( link hieronder)