Somatic Yoga ( voorheen Yoga Fusion | Stress Release)

Deze les is een combinatie van al het goede van diverse Body en Mind methoden in 1 les. met de focus op Stress Release. Yoga, Stretching, Ademwerk, Shaken, Fascia en Tension Release, Qi Gong en Mindfulness zorgen voor meer kracht, flexibiliteit, ontspanning, rust en vitaliteit.

Deze les is een combinatie van al het goede van diverse Body & Mind methode in 1 les. Yoga, Stretching, Pilates, Ademwerk, Mindfulness en Relaxation zorgen voor meer kracht, flexibiliteit, ontspanning, vitaliteit en komen terug tijdens deze XL les.

Er is tijdens deze les meer ruimte voor mindful ontspannen dan tijdens de woensdag en vrijdag ochtend les ( info volgt)