Deze les is een combinatie van al het goede van diverse Body & Mind methode in 1 les. Yoga, Stretching, Pilates, Ademwerk, Mindfulness en Relaxation zorgen voor meer kracht, flexibiliteit, ontspanning, vitaliteit en komen terug tijdens deze XL les.

Er is tijdens deze les meer ruimte voor mindful ontspannen dan tijdens de woensdag en vrijdag ochtend les ( info volgt)

Ontspan en Herstel met Restorative Yoga with Meditation

Gun jezelf een moment van diepe rust en balans. Elke maandag om 20.00 uur bieden we een zachte Restorative Yoga-sessie aan, gecombineerd met een krachtige meditatie met verschillende thema’s.

✨ Wat kun je verwachten?
• Zachte yoga-houdingen die je lichaam helpen ontspannen en herstellen.
• Een begeleide meditatie met verschillende thema’s voor verdieping en bewustwording.
• Een serene sfeer waarin je volledig tot jezelf kunt komen.
Deze sessie is perfect voor iedereen die op zoek is naar innerlijke rust, meer energie en een diepe verbinding met zichzelf.

Maandag om 20.00 uur – Doe mee en laad je lichaam en geest volledig op!

Schrijf je nu in en ervaar de kracht van herstel en meditatie