Deze Mindful Yoga Sessie bestaat uit de volgende onderdelen waaronder Hatha Yoga, adem, mindfulness en andere oosterse methode om stress los te laten op mentaal en fysiek nivo om tot een diepe ontspanning te komen (yoga, chi gong, yin, adem, meditatie, mindfulness, affirmaties).

Yin Yoga Diepe fysieke & mentale ontspanning bereik je door Yin Yoga waarbij de houdingen voor een langere periode worden vastgehouden zodat spanning op een dieper nivo worden los gelaten. We starten de Circle met een persoonlijke intentie voor de sessie, soms ondersteund door inspiratie kaarten, kristal of aroma olie. Een korte hoofd massage of reiki hoort bij afronding van de sessie zodat hart en hoofd in balans komen.

Goed bij mentale en fysieke spanning, zoals onrust, stress, slaap en spijsvertering problemen, niet lekker in je vel zitten etc. Ook werken we met positieve affirmaties om je te ondersteunen naar een leven met meer bewustzijn en vrouwelijke kracht.

Keywords : yin yoga, ademwerk, stilte, ontspanning, loslaten, affirmaties, healing hands (massage en reiki), aroma therapie, meditatie, natuur elementen

Zomer Yoga ( juni - juli - augustus)

Vanaf vrijdag 10 juni t/m 26 augustus 2022.

Lokatie : Wantijpark, verzamelen bij Wantijpaviljoen

Elke Vrijdag : 9-10 uur
Elke Woensdag : 19-20 uur

Zomer Yoga - het is zomer! Dat mag gevierd worden. De wind door je haren, de zon in je gezicht en dan en fijne ontspannen yoga les. De vorm is Hatha ( Zon - Maan) Yoga geschikt voor iedereen met gevarieerde Stretches & Houdingen, Ontspannings- en ademhalingsoefeningen en een fijne Meditatie ter afsluiting ! Je komt relaxed en opgeladen van je mat , gegarandeerd.

Neem je matje, fleecedeken en flesje water mee!

Aanmelden : Per les €10, online boeken en afrekenen met iDeal.

Annuleringstermijn : tot 12 uur voor aanvang kosteloos annuleren of verzetten
Geen restitutie voor reeds betaalde tickets.

De les gaat niet door bij regenachtig weer en veel wind / storm. Je lescredit wordt weer teruggezet in je account. Dit kun je zien in de Momoyoga app.

Houd deze dus in de gaten. Je ontvangt een e-mail als de les niet doorgaat.

Dit wordt of in de avond voor 21.00 uur voor een ochtend les besloten of voor de avond les om 14.00 uur .

Geen les wegens vakantie van :
* 21 .7 t/m zat 30 .7.2022

Ervaar diepe ontspanning door Yin Yoga in combinatie met Yoga Nidra en Klankschalen.