Deze Mindful Yoga Sessie bestaat uit de volgende onderdelen waaronder rustige Hatha en Yin Yoga houdingen ( voornamelijk liggend, zittend, (half) staand )adem, mindfulness en andere oosterse methode om stress los te laten op mentaal en fysiek nivo om tot een diepe ontspanning te komen.

- hatha slow yoga
- yin yoga
- ademhaling
- ontspanning
- mindfulness
- tapping (eft) en affirmaties

Geschikt voor degene die op zoek zijn naar mentale en fysieke rust, los laten van spanning, meer bewustzijn willen creëren en in het hier en nu willen zijn.

Algemene regels (boeken | annuleren | studio):
- Annuleer of verzet je les voor 14.00 uur in de middag. Dan blijft je lescredit behouden en kun je hem daarna op een andere les in les inboeken
- Voor Specials en Workshops geldt een ander annuleringstermijn nl. 5 dagen ; annuleren of verzetten voor woensdag 10.00 uur voor een special op zondag.
- Je hoeft geen yoga mat of deken mee te nemen naar de studio alles ligt al voor je klaar.
- De voorwaarden voor je aangekochte product ( membership | rittenkaart | losse les | special | workshop) staan op de website vermeld (www.lifestylestudio.info) of klik op onderstaande link.
- De studio is 10 minuten voor aanvang van de les open.
- Blijf alleen bij corona-positieve test en erge verkoudheid en griep verschijnselen thuis

Hatha Yoga is een zeer complete Yogavorm en de basis voor vele andere Yogastijlen. Het richt zich op de fysieke, emotionele, mentale en spirituele aspecten van ons bestaan.

Deze gevarieerde Hatha Yoga les brengt je contact met jouw natuur. Hatha betekent letterlijk zon - maan yoga, waarbij het mannelijk (Yang) & vrouwelijke )Yin in balans worden gebracht. Door de water, vuur, lucht, aarde hier aan te verbinden kom jij innerlijk tot rust en in balans.

De les is opgebouwd uit de volgende elementen : gronden, houdingen / asana ( zittend/staand/stretch/), Chakra’s, nadi’s, versterken van je energieveld, savasana/ontspanning, pranayama/ademhaling, meditatie, Soundhealing dmv Klankschalen

Algemene regels (boeken | annuleren | studio):
- Annuleer of verzet je les voor 14.00 uur in de middag. Dan blijft je lescredit behouden en kun je hem daarna op een andere les in les inboeken
- Voor Specials en Workshops geldt een ander annuleringstermijn nl. 5 dagen ; annuleren of verzetten voor woensdag 10.00 uur voor een special op zondag.
- Je hoeft geen yoga mat of deken mee te nemen naar de studio alles ligt al voor je klaar.
- De voorwaarden voor je aangekochte product ( membership | rittenkaart | losse les | special | workshop) staan op de website vermeld (www.lifestylestudio.info) of klik op onderstaande link.
- De studio is 10 minuten voor aanvang van de les open.

Yin Yoga

Diepe fysieke & mentale ontspanning bereik je door Yin Yoga waarbij de houdingen voor een langere periode worden vastgehouden zodat spanning op een dieper nivo worden los gelaten. We starten de les met een persoonlijke intentie voor de sessie, soms ondersteund door inspiratie kaarten, kristal of aroma olie. Een korte hoofd massage of reiki hoort bij afronding van de sessie zodat hart en hoofd in balans komen.

Goed bij mentale en fysieke spanning, zoals onrust, stress, slaap en spijsvertering problemen, niet lekker in je vel zitten etc. Ook werken we met positieve affirmaties om je te ondersteunen naar een leven met meer bewustzijn en vrouwelijke kracht.

Keywords : yin yoga, ademwerk, stilte, ontspanning, loslaten, affirmaties, healing hands (massage en reiki), aroma therapie, meditatie, natuur elementen.

Algemene regels (boeken en annuleren):
- Annuleer of verzet je les voor 14.00 uur in de middag. Dan blijft je lescredit behouden en kun je hem daarna op een andere les in les inboeken
- Voor Specials en Workshops geldt een ander annuleringstermijn nl. 5 dagen ; annuleren of verzetten voor woensdag 10.00 uur voor een special op zondag.
- Je hoeft geen yoga mat of deken mee te nemen naar de studio alles ligt al voor je klaar.
- De voorwaarden voor je aangekochte product ( membership | rittenkaart | losse les | special | workshop) staan op de website vermeld (www.lifestylestudio.info) of klik op onderstaande link.
- De studio is 10 minuten voor aanvang van de les open.

Diepe ontspanning door Yin Yoga en Yoga Nidra & Sound healing

Diepe fysieke & mentale ontspanning bereik je door Yin Yoga waarbij de houdingen voor een langere periode worden vastgehouden zodat spanning op een dieper nivo worden los gelaten. We starten de les met een persoonlijke intentie voor de sessie, soms ondersteund door inspiratie kaarten, kristal of aroma olie. In het 2e gedeelte van de les starten we met Yoga Nidra; een bijzondere methode waarbij lichaam en geest (de hersenen en frequentie) verder in balans komen en we in een diepe ontspanning terecht komen waarbij het onderbewuste toegankelijk is en je beelden of boodschappen kunt ontvangen die je meer bewust maken over jezelf. we sluiten af met een Soundhealing door klankschalen e.d.

Goed bij mentale en fysieke spanning, zoals onrust, stress, slaap en spijsvertering problemen, niet lekker in je vel zitten etc. Ook werken we met positieve affirmaties om je te ondersteunen naar een leven met meer bewustzijn en vrouwelijke kracht.

Keywords : yin yoga, yoga nidra, ademhaling, stilte, ontspanning, loslaten, affirmaties, klankschalen, aroma therapie, meditatie, natuur elementen.

Algemene regels (boeken en annuleren):
- Annuleer of verzet je les voor 14.00 uur in de middag. Dan blijft je lescredit behouden en kun je hem daarna op een andere les in les inboeken
- Voor Specials en Workshops geldt een ander annuleringstermijn nl. 5 dagen ; annuleren of verzetten voor woensdag 10.00 uur voor een special op zondag. Daarna is dit niet meer mogelijk en vervalt de special - credit.
- Je hoeft geen yoga mat of deken mee te nemen naar de studio ; alles ligt al voor je klaar.
- De voorwaarden voor je aangekochte product ( membership | rittenkaart | losse les | special | workshop) staan op de website vermeld (www.lifestylestudio.info) of klik op onderstaande link.
- De studio is 10 minuten voor aanvang van de les open.

Deze cursus leert jou op een eenvoudige maar effectieve wijze om energie behandelingen en inwijdingen te geven in Gold Reiki.

Gold Reiki is een krachtige boost op basis van de kleur GOUD. We hebben nu het krachtige instrument om via het Hogere Zelf energie aan te roepen en door te geven. Gold Reiki stemt je af op één van de sterkste transformerende energiestralen uit de Kosmos. Na de inwijding krijgt je de sterke zuiverende werking van het edelmetaal goud als energie tot je beschikking. Het gouden licht staat in de spirituele wereld bekend om haar werking om het negatieve te weren en ons te beschermen

Je kunt na afloop van deze cursus eenvoudige energie healing geven, afstandsbehandelingen doen, ruimtes en huizen reinigen, voorwerpen opladen, energie en afstandsbehandeling aan dieren geven, live en afstands inwijdingen in Gold Reiki geven.

Indeling cursus :
Zat. 8 april : 10-13 uur
- Leren aarden en gronden voor Healer en Cliënt
- Inwijding nr 1 ontvangen
- Hoe geef je een healing met Gold Reiki ?
- Oefenen met healing geven ( chakra en stoel healing, afstandshealing )

Woensdag 12 april - 19.30 - 21.30u
- Per persoon het geven van een afstandsinwijdingen nr 2 in Gold Reiki

Zondag 16 april : 9.30 - 11.30 u
- Ontvang via live verbinding per persoon de afstandsinwijding nr3 van Gold Reiki
- Stel je vragen
- Ontvang jouw certificaat Gold Reiki per e-mail

Voor wie is dit?
- Voor degene die geen ervaring hebben met energie werk
- Voor degene die al ervaring hebben met energiewerk door Reiki of andere healingsmethoden

Toepassing :
- Behandel je familie, vrienden, huisdieren etc met Gold Reiki
- Behandel je cliënten met Gold Reiki live of online ( via afstand)
- Gebruik Gold Reiki als extra boost voor jouw cliënten ( bij massage, coaching, yoga, ander energie werk, ademwerk, mental coaching kinder coaching etc)
- Wijd zelf personen in Gold Reiki
- Versterk jen bescherm jezelf met Gold Reiki
- Werk heel goed bij kinderen met veel onrust, ADD, ADHD, PDD NOS en mentale en emotionele problemen.