Deze Mindful Yoga Sessie bestaat uit de volgende onderdelen waaronder rustige Hatha en Yin Yoga houdingen ( voornamelijk liggend, zittend, (half) staand )adem, mindfulness en andere oosterse methode om stress los te laten op mentaal en fysiek nivo om tot een diepe ontspanning te komen.

- hatha slow yoga
- yin yoga
- ademhaling
- ontspanning
- mindfulness
- tapping (eft) en affirmaties

Geschikt voor degene die op zoek zijn naar mentale en fysieke rust, los laten van spanning, meer bewustzijn willen creëren en in het hier en nu willen zijn.

Algemene regels (boeken | annuleren | studio):
- Annuleer of verzet je les voor 14.00 uur in de middag. Dan blijft je lescredit behouden en kun je hem daarna op een andere les in les inboeken
- Voor Specials en Workshops geldt een ander annuleringstermijn nl. 5 dagen ; annuleren of verzetten voor woensdag 10.00 uur voor een special op zondag.
- Je hoeft geen yoga mat of deken mee te nemen naar de studio alles ligt al voor je klaar.
- De voorwaarden voor je aangekochte product ( membership | rittenkaart | losse les | special | workshop) staan op de website vermeld (www.lifestylestudio.info) of klik op onderstaande link.
- De studio is 10 minuten voor aanvang van de les open.
- Blijf alleen bij corona-positieve test en erge verkoudheid en griep verschijnselen thuis

Diepe ontspanning door Yin Yoga en Yoga Nidra & Sound healing

Diepe fysieke & mentale ontspanning bereik je door Yin Yoga waarbij de houdingen voor een langere periode worden vastgehouden zodat spanning op een dieper nivo worden los gelaten. We starten de les met een persoonlijke intentie voor de sessie, soms ondersteund door inspiratie kaarten, kristal of aroma olie. In het 2e gedeelte van de les starten we met Yoga Nidra; een bijzondere methode waarbij lichaam en geest (de hersenen en frequentie) verder in balans komen en we in een diepe ontspanning terecht komen waarbij het onderbewuste toegankelijk is en je beelden of boodschappen kunt ontvangen die je meer bewust maken over jezelf. we sluiten af met een Soundhealing door klankschalen e.d.

Goed bij mentale en fysieke spanning, zoals onrust, stress, slaap en spijsvertering problemen, niet lekker in je vel zitten etc. Ook werken we met positieve affirmaties om je te ondersteunen naar een leven met meer bewustzijn en vrouwelijke kracht.

Keywords : yin yoga, yoga nidra, ademhaling, stilte, ontspanning, loslaten, affirmaties, klankschalen, aroma therapie, meditatie, natuur elementen.

Algemene regels (boeken en annuleren):
- Annuleer of verzet je les voor 14.00 uur in de middag. Dan blijft je lescredit behouden en kun je hem daarna op een andere les in les inboeken
- Voor Specials en Workshops geldt een ander annuleringstermijn nl. 5 dagen ; annuleren of verzetten voor woensdag 10.00 uur voor een special op zondag. Daarna is dit niet meer mogelijk en vervalt de special - credit.
- Je hoeft geen yoga mat of deken mee te nemen naar de studio ; alles ligt al voor je klaar.
- De voorwaarden voor je aangekochte product ( membership | rittenkaart | losse les | special | workshop) staan op de website vermeld (www.lifestylestudio.info) of klik op onderstaande link.
- De studio is 10 minuten voor aanvang van de les open.

⚕️Kundalini Activatie Sessie

Tijdens de Kundalini Activatie Sessie zal jouw levensenergie (Prana) door enkele van de belangrijkste Kundalini kanalen omhoog stromen. Dit is een eerste aanzet tot volledig Kundalini ontwaken.

𝙀𝙚𝙣 𝙆𝙪𝙣𝙙𝙖𝙡𝙞𝙣𝙞 𝘼𝙘𝙩𝙞𝙫𝙖𝙩𝙞𝙚 𝙨𝙚𝙨𝙨𝙞𝙚 is 𝙟𝙤𝙪𝙬 weg naar 𝙝𝙚𝙚𝙡𝙝𝙚𝙞𝙙, 𝙘𝙧𝙚𝙖𝙩𝙞𝙚𝙠𝙧𝙖𝙘𝙝𝙩 𝙚𝙣 𝙫𝙚𝙧𝙗𝙞𝙣𝙙𝙞𝙣𝙜 𝙢𝙚𝙩 𝙙𝙚 𝙗𝙧𝙤𝙣 𝙫𝙖𝙣 𝙝𝙚𝙩 𝙡𝙚𝙫𝙚𝙣.

Tijdens deze groepssessie met max. 5 personen wordt jouw Kundalini Energie geactiveerd. Dit zorgt voor meer energie, bewustzijn, beter contact met jezelf, beter aarden, balans vinden,
meer creativiteit, creëren van zelfliefde, opruimen van oude blokkades en beperkingen

Hoe ziet een sessie eruit ?

⚕️ Kundalini en Chakra Yoga |
Meditatie
⚕️Pranayama | Energiewerk
⚕️ Kundalini Activatie Sessie
⚕️ Deep Relax door Soundhealing
⚕️Sharing en Inspiratiekaart kaart🎴