Deze Mindful Yoga Sessie bestaat uit de volgende onderdelen waaronder rustige Hatha en Yin Yoga houdingen ( voornamelijk liggend, zittend, (half) staand )adem, mindfulness en andere oosterse methode om stress los te laten op mentaal en fysiek nivo om tot een diepe ontspanning te komen.

- hatha slow yoga
- yin yoga
- ademhaling
- ontspanning
- mindfulness
- tapping (eft) en affirmaties

Geschikt voor degene die op zoek zijn naar mentale en fysieke rust, los laten van spanning, meer bewustzijn willen creëren en in het hier en nu willen zijn.

Algemene regels (boeken | annuleren | studio):
- Annuleer of verzet je les voor 14.00 uur in de middag. Dan blijft je lescredit behouden en kun je hem daarna op een andere les in les inboeken
- Voor Specials en Workshops geldt een ander annuleringstermijn nl. 5 dagen ; annuleren of verzetten voor woensdag 10.00 uur voor een special op zondag.
- Je hoeft geen yoga mat of deken mee te nemen naar de studio alles ligt al voor je klaar.
- De voorwaarden voor je aangekochte product ( membership | rittenkaart | losse les | special | workshop) staan op de website vermeld (www.lifestylestudio.info) of klik op onderstaande link.
- De studio is 10 minuten voor aanvang van de les open.

Hatha Yoga is een zeer complete Yogavorm en de basis voor vele andere Yogastijlen. Het richt zich op de fysieke, emotionele, mentale en spirituele aspecten van ons bestaan.

Deze gevarieerde Hatha Yoga les brengt je contact met jouw natuur. Hatha betekent letterlijk zon - maan yoga, waarbij het mannelijk (Yang) & vrouwelijke )Yin in balans worden gebracht. Door de water, vuur, lucht, aarde hier aan te verbinden kom jij innerlijk tot rust en in balans.

De les is opgebouwd uit de volgende elementen : gronden, houdingen / asana ( zittend/staand/stretch/), Chakra’s, nadi’s, versterken van je energieveld, savasana/ontspanning, pranayama/ademhaling, meditatie, Soundhealing dmv Klankschalen

Algemene regels (boeken | annuleren | studio):
- Annuleer of verzet je les voor 14.00 uur in de middag. Dan blijft je lescredit behouden en kun je hem daarna op een andere les in les inboeken
- Voor Specials en Workshops geldt een ander annuleringstermijn nl. 5 dagen ; annuleren of verzetten voor woensdag 10.00 uur voor een special op zondag.
- Je hoeft geen yoga mat of deken mee te nemen naar de studio alles ligt al voor je klaar.
- De voorwaarden voor je aangekochte product ( membership | rittenkaart | losse les | special | workshop) staan op de website vermeld (www.lifestylestudio.info) of klik op onderstaande link.
- De studio is 10 minuten voor aanvang van de les open.

Yin Yoga

Diepe fysieke & mentale ontspanning bereik je door Yin Yoga waarbij de houdingen voor een langere periode worden vastgehouden zodat spanning op een dieper nivo worden los gelaten. We starten de les met een persoonlijke intentie voor de sessie, soms ondersteund door inspiratie kaarten, kristal of aroma olie. Een korte hoofd massage of reiki hoort bij afronding van de sessie zodat hart en hoofd in balans komen.

Goed bij mentale en fysieke spanning, zoals onrust, stress, slaap en spijsvertering problemen, niet lekker in je vel zitten etc. Ook werken we met positieve affirmaties om je te ondersteunen naar een leven met meer bewustzijn en vrouwelijke kracht.

Keywords : yin yoga, ademwerk, stilte, ontspanning, loslaten, affirmaties, healing hands (massage en reiki), aroma therapie, meditatie, natuur elementen.

Algemene regels (boeken en annuleren):
- Annuleer of verzet je les voor 14.00 uur in de middag. Dan blijft je lescredit behouden en kun je hem daarna op een andere les in les inboeken
- Voor Specials en Workshops geldt een ander annuleringstermijn nl. 5 dagen ; annuleren of verzetten voor woensdag 10.00 uur voor een special op zondag.
- Je hoeft geen yoga mat of deken mee te nemen naar de studio alles ligt al voor je klaar.
- De voorwaarden voor je aangekochte product ( membership | rittenkaart | losse les | special | workshop) staan op de website vermeld (www.lifestylestudio.info) of klik op onderstaande link.
- De studio is 10 minuten voor aanvang van de les open.

Diepe ontspanning door Yin Yoga en Yoga Nidra & Sound healing

Diepe fysieke & mentale ontspanning bereik je door Yin Yoga waarbij de houdingen voor een langere periode worden vastgehouden zodat spanning op een dieper nivo worden los gelaten. We starten de les met een persoonlijke intentie voor de sessie, soms ondersteund door inspiratie kaarten, kristal of aroma olie. In het 2e gedeelte van de les starten we met Yoga Nidra; een bijzondere methode waarbij lichaam en geest (de hersenen en frequentie) verder in balans komen en we in een diepe ontspanning terecht komen waarbij het onderbewuste toegankelijk is en je beelden of boodschappen kunt ontvangen die je meer bewust maken over jezelf. we sluiten af met een Soundhealing door klankschalen e.d.

Goed bij mentale en fysieke spanning, zoals onrust, stress, slaap en spijsvertering problemen, niet lekker in je vel zitten etc. Ook werken we met positieve affirmaties om je te ondersteunen naar een leven met meer bewustzijn en vrouwelijke kracht.

Keywords : yin yoga, yoga nidra, ademhaling, stilte, ontspanning, loslaten, affirmaties, klankschalen, aroma therapie, meditatie, natuur elementen.

Algemene regels (boeken en annuleren):
- Annuleer of verzet je les voor 14.00 uur in de middag. Dan blijft je lescredit behouden en kun je hem daarna op een andere les in les inboeken
- Voor Specials en Workshops geldt een ander annuleringstermijn nl. 5 dagen ; annuleren of verzetten voor woensdag 10.00 uur voor een special op zondag. Daarna is dit niet meer mogelijk en vervalt de special - credit.
- Je hoeft geen yoga mat of deken mee te nemen naar de studio ; alles ligt al voor je klaar.
- De voorwaarden voor je aangekochte product ( membership | rittenkaart | losse les | special | workshop) staan op de website vermeld (www.lifestylestudio.info) of klik op onderstaande link.
- De studio is 10 minuten voor aanvang van de les open.

Boek een Reiki | Aura Healing of Acces Bars sessie van 60 minuten voor het Lente Tarief van € 55,-. Reserveer jouw tijd en betaal per iDeal. Kom 5 minuten vooraf naar de studio aan het Buddingh'plein 30 te Dordrecht. Annuleren of verzetten kosteloos tot 24 uur voor de afspraak. Geen restitutie voor een aangekocht ticket.

De Cacao Ceremonies zijn uitgegroeid tot mooie helende sessies waarbij er, naast ontspanning door Yoga Nidra, een Souljourney wordt ingezet om de reis naar binnen te maken en los te laten wat niet meer dient.

Het thema van vanavond : You are Love. Dit is een Activatie / Transmissie die je laat voelen dat jij liefde bent. In elk aspect van je aanwezigheid ( body, mind & soul) zul je je vredig, liefdevol, sereen en vredig voelen. Deze transmissie wordt bijgestaan door oa de Angels of Love, Aartsengel Raphael en Mother Mary.

Door de Soundhealing met klankschalen, sjamanen drum en andere fijne sounds kom je in een diepe ontspanning waarin helende krachten hun werk doen.

Deze bijzondere avond duurt van 19.30 tot Max 22.00 uur inclusief rauwe cacao drank & vers fruit. Max 5 personen.

Algemene regels (boeken | annuleren | studio):
- Annuleer of verzet je les voor 14.00 uur in de middag. Dan blijft je lescredit behouden en kun je hem daarna op een andere les in les inboeken
- Voor Specials en Workshops geldt een ander annuleringstermijn nl. 5 dagen ; annuleren of verzetten voor woensdag 10.00 uur voor een special op zondag. Daarna is dit niet meer mogelijk.
- Je hoeft geen yoga mat of deken mee te nemen naar de studio; alles ligt al voor je klaar.
- De voorwaarden voor je aangekochte product ( membership | rittenkaart | losse les | special | workshop) staan op de website vermeld (www.lifestylestudio.info) of klik op onderstaande link.
- De studio is 10 minuten voor aanvang van de les open.

https://www.lifestylestudio.info/cacao-ceremonies