Deze Mindful Yoga Sessie bestaat uit de volgende onderdelen waaronder rustige Hatha en Yin Yoga houdingen ( voornamelijk liggend, zittend, (half) staand )adem, mindfulness en andere oosterse methode om stress los te laten op mentaal en fysiek nivo om tot een diepe ontspanning te komen.

- hatha slow yoga
- yin yoga
- ademhaling
- ontspanning
- mindfulness
- tapping (eft) en affirmaties

Geschikt voor degene die op zoek zijn naar mentale en fysieke rust, los laten van spanning, meer bewustzijn willen creëren en in het hier en nu willen zijn.

Algemene regels (boeken | annuleren | studio):
- Annuleer of verzet je les voor 14.00 uur in de middag. Dan blijft je lescredit behouden en kun je hem daarna op een andere les in les inboeken
- Voor Specials en Workshops geldt een ander annuleringstermijn nl. 5 dagen ; annuleren of verzetten voor woensdag 10.00 uur voor een special op zondag.
- Je hoeft geen yoga mat of deken mee te nemen naar de studio alles ligt al voor je klaar.
- De voorwaarden voor je aangekochte product ( membership | rittenkaart | losse les | special | workshop) staan op de website vermeld (www.lifestylestudio.info) of klik op onderstaande link.
- De studio is 10 minuten voor aanvang van de les open.

Hatha Yoga is een zeer complete Yogavorm en de basis voor vele andere Yogastijlen. Het richt zich op de fysieke, emotionele, mentale en spirituele aspecten van ons bestaan.

Deze gevarieerde Hatha Yoga les brengt je contact met jouw natuur. Hatha betekent letterlijk zon - maan yoga, waarbij het mannelijk (Yang) & vrouwelijke )Yin in balans worden gebracht. Door de water, vuur, lucht, aarde hier aan te verbinden kom jij innerlijk tot rust en in balans.

De les is opgebouwd uit de volgende elementen : gronden, houdingen / asana ( zittend/staand/stretch/), Chakra’s, nadi’s, versterken van je energieveld, savasana/ontspanning, pranayama/ademhaling, meditatie, Soundhealing dmv Klankschalen

Algemene regels (boeken | annuleren | studio):
- Annuleer of verzet je les voor 14.00 uur in de middag. Dan blijft je lescredit behouden en kun je hem daarna op een andere les in les inboeken
- Voor Specials en Workshops geldt een ander annuleringstermijn nl. 5 dagen ; annuleren of verzetten voor woensdag 10.00 uur voor een special op zondag.
- Je hoeft geen yoga mat of deken mee te nemen naar de studio alles ligt al voor je klaar.
- De voorwaarden voor je aangekochte product ( membership | rittenkaart | losse les | special | workshop) staan op de website vermeld (www.lifestylestudio.info) of klik op onderstaande link.
- De studio is 10 minuten voor aanvang van de les open.

Yin Yoga

Diepe fysieke & mentale ontspanning bereik je door Yin Yoga waarbij de houdingen voor een langere periode worden vastgehouden zodat spanning op een dieper nivo worden los gelaten. We starten de les met een persoonlijke intentie voor de sessie, soms ondersteund door inspiratie kaarten, kristal of aroma olie. Een korte hoofd massage of reiki hoort bij afronding van de sessie zodat hart en hoofd in balans komen.

Goed bij mentale en fysieke spanning, zoals onrust, stress, slaap en spijsvertering problemen, niet lekker in je vel zitten etc. Ook werken we met positieve affirmaties om je te ondersteunen naar een leven met meer bewustzijn en vrouwelijke kracht.

Keywords : yin yoga, ademwerk, stilte, ontspanning, loslaten, affirmaties, healing hands (massage en reiki), aroma therapie, meditatie, natuur elementen.

Algemene regels (boeken en annuleren):
- Annuleer of verzet je les voor 14.00 uur in de middag. Dan blijft je lescredit behouden en kun je hem daarna op een andere les in les inboeken
- Voor Specials en Workshops geldt een ander annuleringstermijn nl. 5 dagen ; annuleren of verzetten voor woensdag 10.00 uur voor een special op zondag.
- Je hoeft geen yoga mat of deken mee te nemen naar de studio alles ligt al voor je klaar.
- De voorwaarden voor je aangekochte product ( membership | rittenkaart | losse les | special | workshop) staan op de website vermeld (www.lifestylestudio.info) of klik op onderstaande link.
- De studio is 10 minuten voor aanvang van de les open.

Vanaf woensdag 31 mei t/m 23 augustus 2023

Lokatie : Wantijpark, verzamelen bij Wantijpaviljoen

Woensdag avond 19.30 - 20.30 uur
Zondag ochtend 9.30 - 10.30 uur

Zomer Yoga - het is zomer! Dat mag gevierd worden. De wind door je haren, de zon in je gezicht en dan en fijne ontspannen yoga les. De vorm is Hatha ( Zon - Maan) Yoga geschikt voor iedereen met gevarieerde Stretches & Houdingen, Ontspannings- en ademhalingsoefeningen en een fijne Meditatie ter afsluiting ! Je komt relaxed en opgeladen van je mat . gegarandeerd.

Neem je matje en flesje water mee!

Aanmelden : Per les €11, of 5 rittenkaart €50 / 10 rittenkaart €100 + 1 les gratis ; online boeken en afrekenen met iDeal.

Annuleringstermijn : tot 14 uur (avondlessen) of 19.00 u (ochtendles) kosteloos annuleren of verzetten
Geen restitutie voor reeds betaalde tickets.

De les gaat niet door bij regenachtig weer en veel wind / storm. Je lescredit wordt weer teruggezet in je account. Dit kun je zien in de Momoyoga app.

Houd deze dus in de gaten. Je ontvangt een e-mail als de les niet doorgaat.

Dit wordt of in de avond voor 21.00 uur bekend gemaakt. Het weer in Nederland is grillig en de weerapp klopt ook niet altijd. So have mercy on me als we toch een nat pak halen.

Nb : eind juli as is er 1 week geen les ivm vakantie

Diepe ontspanning door Yin Yoga en Yoga Nidra & Sound healing

Diepe fysieke & mentale ontspanning bereik je door Yin Yoga waarbij de houdingen voor een langere periode worden vastgehouden zodat spanning op een dieper nivo worden los gelaten. We starten de les met een persoonlijke intentie voor de sessie, soms ondersteund door inspiratie kaarten, kristal of aroma olie. In het 2e gedeelte van de les starten we met Yoga Nidra; een bijzondere methode waarbij lichaam en geest (de hersenen en frequentie) verder in balans komen en we in een diepe ontspanning terecht komen waarbij het onderbewuste toegankelijk is en je beelden of boodschappen kunt ontvangen die je meer bewust maken over jezelf. we sluiten af met een Soundhealing door klankschalen e.d.

Goed bij mentale en fysieke spanning, zoals onrust, stress, slaap en spijsvertering problemen, niet lekker in je vel zitten etc. Ook werken we met positieve affirmaties om je te ondersteunen naar een leven met meer bewustzijn en vrouwelijke kracht.

Keywords : yin yoga, yoga nidra, ademhaling, stilte, ontspanning, loslaten, affirmaties, klankschalen, aroma therapie, meditatie, natuur elementen.

Algemene regels (boeken en annuleren):
- Annuleer of verzet je les voor 14.00 uur in de middag. Dan blijft je lescredit behouden en kun je hem daarna op een andere les in les inboeken
- Voor Specials en Workshops geldt een ander annuleringstermijn nl. 5 dagen ; annuleren of verzetten voor woensdag 10.00 uur voor een special op zondag. Daarna is dit niet meer mogelijk en vervalt de special - credit.
- Je hoeft geen yoga mat of deken mee te nemen naar de studio ; alles ligt al voor je klaar.
- De voorwaarden voor je aangekochte product ( membership | rittenkaart | losse les | special | workshop) staan op de website vermeld (www.lifestylestudio.info) of klik op onderstaande link.
- De studio is 10 minuten voor aanvang van de les open.

De Cacao Ceremonies zijn uitgegroeid tot mooie helende sessies waarbij er, naast ontspanning door Yoga Nidra, een Souljourney wordt ingezet om de reis naar binnen te maken en los te laten wat niet meer dient.

Het thema van vanavond : Forgiveness. Dit is een Activatie / Transmissie die je helpt om te vergeven. Zware energie van negatieve gebeurtenissen, trauma en andere ballast worden door deze universele energie makkelijker los gelaten. Zodat je verder kunt in je leven en meer vrijheid mag ervaren. Je zult je vredig, liefdevol, sereen en vredig voelen.
Door de Soundhealing met klankschalen, sjamanen drum en andere fijne sounds kom je in een diepe ontspanning waarin helende krachten hun werk doen.

Deze bijzondere avond duurt van 19.30 tot Max 22.00 uur inclusief rauwe cacao drank & vers fruit. Max 5 personen.

Algemene regels (boeken | annuleren | studio):
- Annuleer of verzet je les voor 14.00 uur in de middag. Dan blijft je lescredit behouden en kun je hem daarna op een andere les in les inboeken
- Voor Specials en Workshops geldt een ander annuleringstermijn nl. 5 dagen ; annuleren of verzetten voor woensdag 10.00 uur voor een special op zondag. Daarna is dit niet meer mogelijk.
- Je hoeft geen yoga mat of deken mee te nemen naar de studio; alles ligt al voor je klaar.
- De voorwaarden voor je aangekochte product ( membership | rittenkaart | losse les | special | workshop) staan op de website vermeld (www.lifestylestudio.info) of klik op onderstaande link.
- De studio is 10 minuten voor aanvang van de les open.

https://www.lifestylestudio.info/cacao-ceremonies

Reiki is universele energie, die door middel van handoplegging wordt doorgegeven. De gever fungeert als doorgeef - kanaal. Doordat de chi, de energie stroom wordt geactiveerd in het lichaam, kan lichaam en geest afvalstoffen en blokkades opruimen zodat de energie weer vrijelijk kan stromen. Daardoor voel jij je beter, energieker, meer balans tussen lichaam en geest, rustiger, meer ontspannen. Daardoor wordt het zelf helend vermogen van het lichaam aangesproken en geactiveerd.

Het allermooiste van Reiki is dat iedereen die zich ervoor openstelt het kan leren.

Tijdens de Reiki 1 cursus leer je de basis; hoe je jezelf én een ander een Reiki behandeling kan geven. Je leert ook verschillende behandel methoden. Ook leer je hoe het voelt voor jezelf als je Reiki ontvangt en geeft.

Ook leer je een verkorte behandeling, een ‘Reiki-EHBO’, waarmee je op een snelle manier de helende kracht van Reiki kan inzetten.

Tijdens 1 dag van 10-17 uur leer je de achtergrond van Reiki, een behandeling geven en ontvangen , op jezelf en op elkaar, meditatie techniek om rust te vinden en je ontvangt 4 inwijdingen / attunements.
Dit zijn energetische afstemmingen om jouw kanalen te openen zodat de universele energie vrij kan stromen.

De methode komt van Mikao Usui die Reiki herontdekte en toegankelijk maakten voor vele mensen op deze wereld. De Usui Reiki is verbonden met het element Aarde, een rustige en stabiliserende energie geschikt voor iedereen ( volwassene, kind, dier en plant!)

Aan het einde van de dag ontvang jij je Certificaat Reiki 1 ! Inclusief werkboek met uitgeschreven behandelingen. Lunch, thee en lekkers is inbegrepen