Starten met Yoga - Zonnegroet
Brezplačno
Jolande van der Wal
29 junij 2023
•
Trajanje:
2 minuti
Dit is de bekendste Yoga Serie, nl Zonnegroet A. Doe eerst een korte warming up voor spieren en gewichten, start dan met deze veelzijdige serie. Doel : opbouwen van kracht, soepelheid, lenigheid; vergroten van vitaliteit, energie en balans.