Über Lighora
Hallihallo :)
zwischen Familie, Arbeit und Alltag schenkt mir Yoga wertvolle Momente der Ruhe und unterstützt mich, wieder bei mir selbst anzukommen.
Yoga bedeutet für mich, Verbindung zu spüren, Stress loszulassen und die Zeit mit mir bewusst zu genießen. Durch meine eigene Yogapraxis, auf und abseits der Matte, lerne ich täglich, meinen Körper wahrzunehmen, meine Gedanken bewusst zu hören und meine Gefühle anzunehmen.
Steigt der Stresspegel, weiß ich durch Techniken des Stressmanagements gut für mich zu sorgen, gesunde Grenzen zu setzen und meine Energie bewusst einzusetzen – sowohl privat als auch beruflich.
In biete Integrales Yoga an und vereine mein Wissen aus Hatha-, Ashtanga-, Hormon- und Yin Yoga. Als ausgebildete Stressmanagement-Trainerin und energetische Therapeutin gestalte ich ausgleichende Yogaeinheiten, die dich dabei unterstützen, wieder mehr bei dir selbst anzukommen – egal ob du Mama bist, berufstätig oder einfach eine kleine Auszeit vom Alltag suchst.
Ich freue mich sehr, dich in meinen Kursen, Workshops oder in einer Einzelberatung willkommen zu heißen 🤍
zwischen Familie, Arbeit und Alltag schenkt mir Yoga wertvolle Momente der Ruhe und unterstützt mich, wieder bei mir selbst anzukommen.
Yoga bedeutet für mich, Verbindung zu spüren, Stress loszulassen und die Zeit mit mir bewusst zu genießen. Durch meine eigene Yogapraxis, auf und abseits der Matte, lerne ich täglich, meinen Körper wahrzunehmen, meine Gedanken bewusst zu hören und meine Gefühle anzunehmen.
Steigt der Stresspegel, weiß ich durch Techniken des Stressmanagements gut für mich zu sorgen, gesunde Grenzen zu setzen und meine Energie bewusst einzusetzen – sowohl privat als auch beruflich.
In biete Integrales Yoga an und vereine mein Wissen aus Hatha-, Ashtanga-, Hormon- und Yin Yoga. Als ausgebildete Stressmanagement-Trainerin und energetische Therapeutin gestalte ich ausgleichende Yogaeinheiten, die dich dabei unterstützen, wieder mehr bei dir selbst anzukommen – egal ob du Mama bist, berufstätig oder einfach eine kleine Auszeit vom Alltag suchst.
Ich freue mich sehr, dich in meinen Kursen, Workshops oder in einer Einzelberatung willkommen zu heißen 🤍