Este taller consta de una única sesión en la que tomaremos consciencia de las fijaciones de nuestro ego o el tipo de pensamientos y estructuras mentales que guían nuestra vida desde la infancia, lo que llamamos el eneatipo.
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El seminario está compuesto por:
*Una sesión de yoga suave para preparar el cuerpo para la meditación.
*Teoría general sobre el eneagrama.
*9 meditaciones de 11 minutos, con pausas entre las meditaciones. Cada meditación correspondiendo a un eneatipo particular.
*Concierto-relajación con sonoterapia de boles de cristal.
*Puesta en común
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El objetivo es la reflexión, el descubrir nuestro interior más allá del juicio y dentro de la empatía y la comprensión.
Horario: 9h30 – 15h00
Lugar: Boutique P'Artages, Route de l’Ancienne Poste 1, 1073 Savigny
Precio: 150 CHF
Necesitaréis: botella de agua, bloc de notas y bolígrafo, chal para la meditación y relajación, ropa cómoda, vuestra esterilla de yoga (facultativo), vuestra comida del mediodía (dadas las medidas Covid)
* Es mejor haber comido vegetariano la noche antes y evitado el alcohol (si es posible desde 24 horas antes del seminario para una mejor experiencia meditativa)
* Experiencia limitada a 7 personas
*Curso dado por Laura Miñano, profesora de yoga y meditación así como sofróloga http://laurayoga.ch/my-experience/
*Para más información: lighthouseyoga@gmail.com - 0786307786