Beweeglijke bovenrug, zittende reeks

Loes Buenen

2 oktober 2021 • Duur: 13 minuten

Zittende serie voor meer ademruimte en bewegingsvrijheid in de bovenrug, geeft ook ruimte terug aan het nek-schoudergebied en de onderrug. Benodigdheden zijn een kruk en een riem/sjaal/yogastrap.