Pilates basic/int 22-1
Loes Buenen8 juli 2026 • Duur: 1 uur, 1 minuut
We beginnen de les staand waarbij je een dik opgerolde badhanddoek nodig hebt om op te balanceren (waar je met je voeten op heupbreedte afstand op kunt staan) en een stoel of muur om aan vast te houden. Verder gebruiken we een tennisbal en een handdoekje.