Pilates Intermediate/Advanced 21-12-2020
Loes Buenen9 juli 2026 • Duur: 53 minuten
Helaas het staande beginnetje vergeten op te nemen: we hebben de voeten losgerold met de tennisbal en vervolgens met een kleine handdoek in de breedte tussen je handen de armen en schouders versterkt en geopend. En daarna gewoon lekker doorbewogen op de mat:-)