SELFCARE CLASSES  zijn er om je  CORE en je ZENUWSTELSTEL te versterken en je te herinneren aan Jezelf.
Geïnspireerd op de aloude wijsheid van de kundalini yoga traditie, gaan we werken aan meer DRAAGKRACHT. 
Daar waar je BASIS stevig is, kan alles wat je reeds hebt aangeraakt en aanraakt, traumawerk - lichaamswerk - persoonlijke transformatie- ook werkelijk landen en integreren. 
Zonder een sterk zenuwstelsel blijft verandering oppervlakkig. Zonder core ontbreekt het fundament. 
Selfcare classes herinneren je aan JEZELF, door te verbinden met je lichaam, je ademhaling en je hogere Zelf en je zo opnieuw te laten thuiskomen in jezelf.
In deze classes neem ik je mee op een innerlijke reis via meditatie, ademhaling, beweging en muziek, geïnspireerd door de teachings van Kundalini Yoga.

Deze classes ondersteunen je midden in het dagelijkse leven en geven je eenvoudige selfcare tools die je ook buiten de les kan gebruiken. Geen ervaring of lenigheid nodig. Come as You Are ✨