Kundalini Yoga

Starte deinen Tag mit strahlender Energie! In diesem 60-minütigen Kundalini Yoga Kurs Online Live + im Lilith Yoga Studio wecken wir Körper und Geist sanft auf, tanken Kraft und schaffen Klarheit für den Tag. Perfekt, um mit Leichtigkeit und Glanz in den Morgen zu starten.

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Inner Calm ✨
Nervensystem zu beruhigen, Stress loszulassen und wieder bei dir anzukommen.

In dieser Kundalini Yogaklasse erwartet dich:
🔥 dynamische Bewegungen
🌿 bewusster Atem
🌿 tiefe Entspannung
Perfekt, wenn du dich oft gestresst, unruhig oder erschöpft fühlst und dir eine Stunde nur für dich wünschst.
Gönn dir deine Auszeit – dein Nervensystem wird es dir danken. 💫

In meinem Kundalini Yoga Kurs verbinden wir dynamische Übungen, Atemtechniken und Meditation, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dieses kraftvolle Yoga stärkt deine innere Balance, löst Blockaden und schenkt dir neue Energie für deinen Alltag. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – hier bist du genau richtig, um deine Lebensenergie zu aktivieren!

Kundalini Yoga

**Waldbaden & Meditation**

Gönn dir eine kleine Auszeit in der Natur.

Gemeinsam gehen wir in ruhigem Tempo durch den Wald, lauschen den Geräuschen, nehmen die Düfte wahr und verbinden uns bewusst mit der Natur. Mit kleinen Achtsamkeitsimpulsen und einem einfachen Ritual kommen wir ganz im Moment an.

Zum Abschluss genießen wir eine geführte Meditation im Wald.

Dieser Abend ist für alle Frauen, die sich nach Ruhe, Gemeinschaft und neuer Energie sehnen – besonders auch für diejenigen, die alleine selten oder gar nicht in den Wald gehen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Komm einfach so, wie du bist.

Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, bequeme Schuhe und etwas zum Sitzen (Matte oder kleines Tuch).

18.30 Treffpunkt vorm Lilith.



Eine Stunde, um den Alltag loszulassen, dein Nervensystem zu regulieren und wieder bei dir selbst anzukommen.


✨ Nervensystemregulation
✨ Stressabbau
✨ Innere Balance
✨ Tiefe Entspannung

Mit dem Lilith Monatsabo einen ganzen Monat alle Klassen ausprobieren

Kundalini Yoga

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Inkl. Aufzeichnung (48h)

Kundalini Yoga

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