Kundalini Yoga

Starte deinen Tag mit strahlender Energie! In diesem 60-minütigen Kundalini Yoga Kurs Online Live + im Lilith Yoga Studio wecken wir Körper und Geist sanft auf, tanken Kraft und schaffen Klarheit für den Tag. Perfekt, um mit Leichtigkeit und Glanz in den Morgen zu starten.

Kundalini Yoga

**Waldbaden & Meditation**

Gönn dir eine kleine Auszeit in der Natur.

Gemeinsam gehen wir in ruhigem Tempo durch den Wald, lauschen den Geräuschen, nehmen die Düfte wahr und verbinden uns bewusst mit der Natur. Mit kleinen Achtsamkeitsimpulsen und einem einfachen Ritual kommen wir ganz im Moment an.

Zum Abschluss genießen wir eine geführte Meditation im Wald.

Dieser Abend ist für alle Frauen, die sich nach Ruhe, Gemeinschaft und neuer Energie sehnen – besonders auch für diejenigen, die alleine selten oder gar nicht in den Wald gehen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Komm einfach so, wie du bist.

Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, bequeme Schuhe und etwas zum Sitzen (Matte oder kleines Tuch).

18.30 Treffpunkt vorm Lilith.



Eine Stunde, um den Alltag loszulassen, dein Nervensystem zu regulieren und wieder bei dir selbst anzukommen.


✨ Nervensystemregulation
✨ Stressabbau
✨ Innere Balance
✨ Tiefe Entspannung

Mit dem Lilith Monatsabo einen ganzen Monat alle Klassen ausprobieren

Kundalini Yoga

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Inkl. Aufzeichnung (48h)

Kundalini Yoga + Meditation
Nervensystem beruhigende Bewegungen, Atemtechniken und Meditation helfen dir, Stress abzubauen, innere Unruhe zu lösen und wieder mehr Energie zu spüren.
Du wachst morgens auf und dein Kopf ist schon voller Gedanken.

Termine.
Arbeit.
Familie.
To-do-Listen.

Du hast alles im Griff – und gleichzeitig merkst du, wie dein Körper
immer angespannter wird.

Verspannter Nacken.
Unruhe.
Erschöpfung.

Und irgendwo spürst du:

Dein Nervensystem braucht eine Pause!

Durch Kundalini Yoga, Mantra, Atem und die Destiny Meditation erwachen wir zum goldenen Buddha in uns - strahlend, weise, mitfühlend, frei.

Kundalini Yoga

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