Vivre sa pratique avec intensité, oui mais comment?
Explorer le mouvement, apprendre, s'amuser, aborder la philosophie et l'histoire du yoga, exporter les bienfaits de la pratique en dehors du tapis... Durant cet atelier d'1h30h je vous donnerais des clés simple pour retrouver la connexion à vos sensations.

Thème du 03/06 : "Yoga & émotions", atelier de yoga postural accessible à toutes et tous.

Au programme de l'atelier - Méditation, exercices de contrôle du souffle, échauffement ciblé, et séance de yoga pour explorer la mobilité dans les hanches (siège de nos émotions, frustrations et peurs...).
Nous finirons par un temps de relaxation pour intégrer les bienfaits de la pratique.

Atelier accessible à tous (des variations d'intensité seront proposées pour chaque posture pour vous permettre d'expérimenter le yoga selon votre énergie du jour.) Pour tous ceux qui cherchent à retrouver de la fluidité dans leurs mouvements, et à dépasser certains blocages stockés dans la région du bassin.