Journée Sophrologie & Yoga
11 juin 2023 •
10:00 - 17:30
Briollay
Chloé Cervera
Formée à Genève en Hatha et Vinyasa, j'enseigne des cours de Hatha Flow, à la croisée des deux disciplines. Mes cours sont une ode au mouvement, parfois dynamique mais toujours adapté à chacun.e, pour célébrer dans l'instant présent les capacités du corps et apaiser l'esprit.
J'enseigne aussi le yoga pour enfants et le Yin Yoga. Je propose chaque mois des ateliers thématiques variés (Acroyoga parents/enfants, Yoga pour le dos, Yoga pour favoriser le sommeil, Yin Yoga, Yoga Nidra... ). Plus d'informations sur les réseaux sociaux ou sur www.lilotyoga-49.fr
Description
Au programme de la journée "Sophrologie et Yoga" du 11 juin 2023, organisée en collaboration avec Karine Loranchet (sophrologue) :
Durant toute une journée (de 10h à 17h30), participez à 4 ateliers (2 ateliers sophrologie, 2 ateliers de yoga) pour (ré)apprendre a respirer, vous détendre, vous ancrer, vous célébrer.
Déjeuner inclus et préparé par nos soins avec des produits bio, locaux et de saison pour vous permettre de ne penser à rien d'autre que VOUS durant cette journée.
Prenez votre tapis de yoga (ou précisez si vous n'avez pas de tapis, je vous en prêterais un), une tenue confortable, une gourde et de quoi vous protéger du soleil. Il y a aussi une piscine sur le lieu, vous pouvez prendre vos affaires pour vous baigner, un temps de baignade sera proposé durant la journée.
L'adresse complète ainsi que les documents complémentaires à remplir vous seront envoyé par e-mail à réception de votre règlement.
Durant toute une journée (de 10h à 17h30), participez à 4 ateliers (2 ateliers sophrologie, 2 ateliers de yoga) pour (ré)apprendre a respirer, vous détendre, vous ancrer, vous célébrer.
Déjeuner inclus et préparé par nos soins avec des produits bio, locaux et de saison pour vous permettre de ne penser à rien d'autre que VOUS durant cette journée.
Prenez votre tapis de yoga (ou précisez si vous n'avez pas de tapis, je vous en prêterais un), une tenue confortable, une gourde et de quoi vous protéger du soleil. Il y a aussi une piscine sur le lieu, vous pouvez prendre vos affaires pour vous baigner, un temps de baignade sera proposé durant la journée.
L'adresse complète ainsi que les documents complémentaires à remplir vous seront envoyé par e-mail à réception de votre règlement.