Pendant mes cours de danse libre, prenez le temps de vous reconnecter à vos ressentis physiques et émotionnels, et renouez une relation de plaisir, de bien-être et de confiance avec votre corps.

Chaque cours commence avec des moments de prise de conscience corporelle au sol pour vous ancrer dans le moment présent et être attentive à votre forme du jour. Après cela vient une danse libre et guidée à la fois, au cours de laquelle je vous amène à porter votre attention sur vos sensations physiques et émotionnelles, et à les exprimer à votre façon et avec vos mouvements, avec votre danse. Il n'y a donc pas de jugement par rapport à des pas faits «correctement » ou pas, et cela vous permet de rester centrée sur vous et vos ressentis. Danser de cette façon vous permet de faire bouger et de relâcher les tensions accumulées à tous les niveaux, et de repartir avec une belle énergie et avec vos batteries rechargées. Les musiques sont variées, entre des musiques du monde, des musiques peu connues et d'autres plus connues, et sont en accord avec les propositions que je fais.

Je me réjouis de vous y retrouver !

Et si vous avez des questions avant de vous inscrire, n'hésitez pas à m'envoyer un message à contact@lisadanse.ch.