A quoi pouvez-vous vous attendre en venant à mes cours de danse libre ?

Si vous aimez danser mais que vous n'avez pas envie d'apprendre une méthode ou des pas à refaire, mais plutôt de danser comme vous en avez envie, alors la danse libre est ce qu'il vous faut !

Je vous propose un espace où les règles sont celles de vos ressentis, un espace où vous pouvez explorer vos limites et vos envies d'entrer en contact ou non, en toute simplicité et liberté.

Les danses sont principalement individuelles, et même si j'encourage de temps en temps à croiser un regard ou à partager un moment de danse, vous êtes toujours libre de rester centré-e sur vous-même et sur ce qui vous fait envie.

Je vous guide tout d'abord à travers des exercices de prise de conscience corporelle, presque toujours au sol en début de cours, pour vous ancrer dans le moment présent, être attenti-f-ve à votre forme du jour, à ce que votre corps vous dit et à ce dont il a besoin.

Puis vient un temps de danse libre et guidée à la fois, où vous pouvez entrer en résonance ou non avec les propositions que je fais pour explorer les musiques, et choisir de sortir de votre zone de confort au degré qui vous fait convient. Mes propositions alternent entre des ressentis corporels et des thèmes émotionnels et sont là pour vous soutenir dans votre exploration personnelle et intérieure.

Pour en savoir plus, vous pouvez visiter mon site www.lisadanse.ch ou bien m'envoyer un message à contact@lisadanse.ch, je vous y répondrai avec plaisir.

Pour ce cours que je donne avec l'Ecole de danse Clé de Fa, vous pouvez vous inscrire auprès de moi directement ou bien auprès de Clé de Fa (http://www.cledefa-danse.ch/). L'abonnement pour le trimestre (14 cours) est à 295,-. Vous pouvez également prendre une carte de 8 cours (valable de septembre à décembre 2021 uniquement et non remboursable) pour 185,-. Le cours d'essai est gratuit.

Je me réjouis de vous accueillir à l'un de mes cours !

A quoi pouvez-vous vous attendre en venant à mes cours de danse libre en ligne ?

Si vous aimez danser mais que vous n'avez pas envie d'apprendre une méthode ou des pas à refaire, mais plutôt de danser comme vous en avez envie, alors la danse libre est ce qu'il vous faut ! L'expérience en ligne vous permet non seulement de participer de là où vous êtes, sans avoir de trajet à faire, mais aussi de pouvoir vous recentrer encore plus sur vos ressentis. Si les regards extérieurs ont tendance à attirer votre attention, les cours en ligne peuvent vous permettre de rester plus facilement centrée sur vous-même et d'aller plus loin dans votre exploration personnelle.

Je vous guide tout d'abord à travers des exercices de prise de conscience corporelle, presque toujours sur le sol/tapis de yoga en début de cours (je donne d'autres alternatives si cela n'est pas confortable pour vous cela dit), pour vous ancrer dans le moment présent, être attentive à votre forme du jour, à ce que votre corps vous dit et à ce dont il a besoin.

Puis vient un temps de danse libre et guidée à la fois, où vous pouvez entrer en résonance ou non avec les propositions que je fais pour explorer les musiques, et choisir de sortir de votre zone de confort au degré qui vous fait convient et vous fait envie. Mes propositions alternent entre des ressentis corporels et des thèmes émotionnels et sont là pour vous soutenir dans votre exploration personnelle et intérieure.

Pour en savoir plus, vous pouvez visiter mon site www.lisadanse.ch ou bien m'envoyer un message à contact@lisadanse.ch, je vous y répondrai avec plaisir.

Je me réjouis de vous accueillir à l'un de mes cours !