Ce cours a lieu en français et en allemand / Dieser Unterricht findet auf Deutsch und auf Französisch statt.

Das intuitive Tanzen erlaubt es dir ganz bei dir zu sein, Spannungen loszulassen und das zu finden, was dir und deinem Körper gut tut. Damit du voll in deiner Kraft sein kannst und mehr Leichtigkeit spürst - auch im Alltag!

Wir treffen uns unter Frauen in einer wohlwollenden Umgebung – jede kann sich so bewegen, wie sie es möchte, mit der Form und Energie des Tages und ohne Bewertung.

Du brauchst keine Tanzerfahrung, um bei mir mitzumachen – denn es geht nicht darum, bestimmte Schritte zu wiederholen und dich zu vergleichen, sondern ganz bei dir zu sein, und meine Worte mit deinem Körper so zu bewegen, wie es sich für dich gut anfühlt – und das ist ganz individuell.

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A quoi peux-tu t'attendre en venant à mes cours de danse intuitive ?

Si tu aimes danser mais que tu n'as pas envie d'apprendre une méthode ou des pas à refaire, mais plutôt de danser comme tu en as envie, alors la danse intuitive est ce qu'il te faut !

Je te propose un espace où les règles sont celles de tes ressentis, un espace où tu peux explorer tes limites et tes envies d'entrer en contact ou non, en toute simplicité et liberté.

Les danses sont principalement individuelles, et même si j'encourage de temps en temps à croiser un regard ou à partager un moment de danse, tu es toujours libre de rester centrée sur toi-même et sur ce qui te fait envie.

Je te guide tout d'abord à travers des exercices de prise de conscience corporelle, presque toujours au sol en début de cours, pour t'ancrer dans le moment présent, être attentive à ta forme du jour, à ce que ton corps te dit et à ce dont il a besoin.

Puis vient un temps de danse libre et guidée à la fois, où tu peux entrer en résonance ou non avec les propositions que je fais pour explorer les musiques, et choisir de sortir de ta zone de confort au degré qui te fait convient. Mes propositions alternent entre des ressentis corporels et des thèmes émotionnels et sont là pour te soutenir dans ton exploration personnelle et intérieure.

Je me réjouis de t'accueillir à l'un de mes cours !