- Tous Niveaux
- Intensité moyenne à élevée
- Cours offert en Français

Durant ce cours-atelier, Justine vous accompagnera sur le chemin du Sirsasana, appelé également Headstand. Malgré le nom qu'elle porte, cette posture demande un maximum de soutien à travers la force des bras et des épaules, qui soutiennent l'inversion du corps - Et non pas sa tête comme son nom l'indique. À travers ce cours, Justine vous emmènera dans un renforcement complet des épaules ainsi que de la sangle abdominale (entre autres) afin de vous emmener avec douceur et confiance vers cette posture, et ce, en toute légereté.