- Tous Niveaux
- Intensité moyenne à élevée
- Cours offert en Français

Durant ce cours-atelier, Justine vous accompagnera sur le chemin des postures en équilibre sur les bras - En passant par différentes postures, dont la posture des écarts volants (Eka Pada Koundinyanasana), vous apprendrez à activer non seulement la ceinture scapulaire, les bras mais étalement les muscles profond de la sangle abdominale. En effet, ces postures nécéssitent d'abord et avant tout le renforcement des abdominaux et des dorsaux (core), et non pas uniquement la force des bras comme leur nom l'indique. À travers ce cours, Justine vous emmènera avec douceur et confiance vers ces postures, et ce, en toute légereté.