- Choose the rate that makes you happy and proud, between 5€ & 10€ | Participation libre & consciente entre 5€ et 15€ en fonction de vos moyens et du montant qui vous rendra fièr(e) et heureux :)
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- We will be meeting at the SeeU, at the outdoor bar's terrace - If it rains, we will go all together at the studio for an indoor practice | Nous nous retrouvons sur la terrasse de la ginguette au SeeU - Si la pluie montre le bout de son nez, nous nous dirigerons vers le studio pour une pratique en intérieur

(Une connaissance minimale des salutations aux soleil et des postures de base est préférable cependant pas obligatoire pour ce cours)
En synchronisant la respiration avec une série définie de postures, l'Ashtanga yoga produit une chaleur interne intense, qui purifie et détoxifie les muscles et les organes. Cela vous donnera l'impression d'un corps léger mais solide, en harmonie avec un esprit calme et reposé. L'Ashtanga c'est d'abord et avant tout un voyage intérieur, explorant tous les recoins de votre corps et de votre esprit. Cette pratique est une invitation à relever de nouveaux défis et commencer à vivre de manière consciente et passionnée.

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(Kindly note that a basic knowledge of the Sun Salutations and foundational poses is advised however not required for this class)
By synchronizing the breath with a set serie of postures, Ashtanga yoga is producing intense internal heat, which purifies and detoxifies muscles and organs. This will leave you with a light yet strong body, and a calmer mind. Be prepared to discover a whole new world within yourself as Ashtanga yoga will stretch every corner of your body and mind, inviting you to strengthen areas of challenge and inspire you to live with purpose.