• Open Level
• Offered in English (French assistance available)

This signature class is a journey from movement to stillness. The structured flow of Ashtanga guides the body to strengthen and balance, while each posture is a gentle invitation to presence. The practice naturally leads toward meditation, cultivating a calm, non-judgmental mind and a sense of inner quiet. Each session concludes with a guided meditation on a thoughtful theme, allowing the heart to open and the mind to rest. A harmonious blend of movement and stillness, inviting awareness, serenity, and the simple joy of being fully present.

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Ce cours signature est un voyage du mouvement vers le silence. Le flux structuré de l’Ashtanga guide le corps à se renforcer et s'équilibrer, tout en invitant chaque posture à la pleine présence. La pratique conduit naturellement vers la méditation, cultivant un esprit calme et sans jugement et un sentiment de sérénité intérieure. Chaque séance se termine par une méditation guidée autour d’un thème réfléchi, permettant au cœur de s’ouvrir et à l’esprit de se reposer. Un mélange harmonieux de mouvement et de silence, invitant à la conscience, à la sérénité et à la joie simple d’être pleinement présent.

• Intermediate Level
• This class is not suitable for grand beginners (please contact us if that is the case, so we can advise you accordingly).
• Class offered in English (French Assistance Available)

This signature Wednesday practice of Ashtanga yoga follows the traditional sequence, guided with counts and breath. Yet it is far more than movement: it is an invitation to feel your body deeply, to explore, and to meet yourself at the very core of your being. Each posture becomes a doorway into self-study, a rhythm where strength, focus, and calm intertwine. Flow through each movement with awareness, let your breath guide you, and discover a space where inner clarity and vitality emerge, connecting body, mind, and soul.

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• Niveau Intermédiaire
• Ce cours ne convient pas aux personnes débutantes dans la pratique du Yoga (contactez-nous si tel est le cas pour que nous puissions vous conseiller au mieux).
• Cours offert en Anglais (Assistance en français disponible)

Cette pratique signature du mercredi soir suit la séquence traditionnelle de l’Ashtanga, guidée par les comptes et le souffle. Mais elle est bien plus que la répétition des postures : c’est une invitation à ressentir pleinement votre corps, à explorer, et à rencontrer votre propre essence au cœur de votre être. Chaque posture devient un portail vers l’auto‑observation, un rythme où force, présence et calme s’entrelacent. Laissez le souffle vous guider et découvrez un espace où vitalité et clarté intérieure se déploient, unifiant corps, esprit et âme.