Les cours de yoga vinyasa chez LittleOm sont le fruit d’une proposition dynamique et créative. Ils allient du mouvement physique et énergétique relié au souffle, à la voix, aux sens, à l’intériorité et à la méditation.

Tarif du cours à l'unité : 12€
Paiement sur place en chèque ou espèces (prévoir l'appoint)
Toute annulation moins de 24H avant le cours est due.

A travers un travail précis de gainage profond, de respiration et d'alignement, le Pilates variations développe une force durable au service de la mobilité et de la liberté de mouvement. Loin d'une recherche de performance, la pratique invite à mieux sentir comment le corps s'organise, se soutient et s'équilibre de l'intérieur. Au fil des séances, le centre se renforce, les appuis gagnent en stabilité et et le mouvement devient plus fluide, plus efficace, plus vivant.

Tarif du cours à l'unité : 12€
Paiement sur place en chèque ou espèces (prévoir l'appoint)
Toute annulation moins de 24H avant le cours est due.

Une pratique fluide et précise qui fait dialoguer souffle, stabilité et ouverture. On y tisse mobilité et présence dans un flow technique mais accessible. J'ai à cœur de proposer un espace de présence et de poésie, un retour à soi où chaque partie du corps peut s'habiter pleinement. A travers la conscience du mouvement, le souffle et la vérité de l'instant, le yoga devient alors une décision, être là, geste après geste.

Tarif du cours à l'unité : 12€
Paiement sur place en chèque ou espèces (prévoir l'appoint)
Toute annulation moins de 24H avant le cours est due.

Mes séances de yoga aux influences Ashtangi, Vinyasa et Yin sont tournées vers un temps d'ancrage qui nous permet d'explorer un moment méditatif ou respiratoire doux et introspectif. Le flow Vinyasa est amené après une préparation du corps, en adaptation avec nos besoins et nos schémas corporels du moment. Les postures sont tenues le temps de pouvoir poser sa respiration et s'y ancrer en compréhension de son corps. Un point d'honneur est donné à la relaxation finale qui permet de nous déposer pour bénéficier des bienfaits de la séance. Proposition de séquence unique, progressive, et en silence.